Die heutige Welt ist voller Probleme und Sorgen und die Menschen sind zunehmend müde und deprimiert. Diese Faktoren können nicht nur psychisch, sondern auch in unserem Körper einige Konsequenzen haben Gesundheit Im Algemeinen. Daher war es noch nie so wichtig, sich um die Gesundheit als Ganzes zu kümmern. Deshalb haben wir Ihnen relevantere Informationen zu einer der Ursachen zusammengestellt Altern.
Weiterlesen: Verwenden Sie die 10-3-2-1-0-Regel, um wie ein Baby zu schlafen
Mehr sehen
Japanisches Unternehmen führt Zeitbeschränkung ein und profitiert davon
Alarm: DIESE giftige Pflanze brachte einen jungen Mann ins Krankenhaus
Einsamkeit lässt dich mehr altern als Rauchen
Dies erscheint etwas seltsam, da wir das Rauchen immer als eine Sucht betrachtet haben, die viele Krankheiten verursacht. Eine neue Studie ergab jedoch, dass beispielsweise Einsamkeit das biologische Alter von Menschen stärker erhöht als regelmäßiges Rauchen selbst.
Um zu dieser Schlussfolgerung zu gelangen, nutzte die fragliche Studie eine Technologie namens „Alterungsuhr“. Auf diese Weise wurden biometrische Daten und Blutdaten von fast 12.000 chinesischen Erwachsenen getestet, um die Forschung zusammenzustellen und zu unterstützen. Die Forscher unter der Leitung des Biotechnologieunternehmens Deep Longevity waren überrascht, welchen großen Einfluss psychologische Faktoren mit dem Altern haben.
Was ist die Alterungsuhr?
Wie im obigen Thema erwähnt, wurde diese Methode verwendet, um zu den Schlussfolgerungen der Studie zu gelangen. Es handelt sich um ein statistisches Modell zur Messung des biologischen Alters, das sich vom chronologischen Alter unterscheidet. Um es besser zu verstehen: Das chronologische Alter ist das Alter, das wir tatsächlich haben, basierend auf dem Geburtsdatum, während das biologische Alter widerspiegelt, wie alt wir bei der Analyse unseres Gesundheitszustands aussehen.
Nach der Analyse der Daten von 11.914 an dem Experiment beteiligten chinesischen Erwachsenen stellte die Uhr fest, dass das Rauchen die Alterung um etwa 1,25 Jahre verlängerte. Andererseits können Gefühle der Einsamkeit, Angst, Hoffnungslosigkeit, Depression, Unzufriedenheit, schlechter Schlaf sowie eine Reihe psychologischer Faktoren zu einer Alterung von 1,65 Jahren führen.
Daraus können wir schließen, dass unser Leben nicht nur eine Ansammlung von Stress und Sorgen sein kann. Mehr denn je müssen wir uns unserer Handlungen bewusst sein und wissen, wie sich diese auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. Das heißt, wir müssen lange und gut leben!
