Wer möchte nicht eines haben Geist ziemlich scharf, nicht wahr? Aus diesem Grund ist es üblich, in Behandlungen zu investieren und Gewohnheiten die versprechen, unsere Fähigkeit zum Denken und Erinnern ohne allzu große Schwierigkeiten aufrechtzuerhalten. Glücklicherweise gibt es eine wissenschaftlich erprobte Methode, die Ihnen helfen kann, Ihre Gesundheit zu verbessern Speicher. Dieses Training wird seit der griechischen Antike angewendet und wird Ihr Leben verändern. siehe unten wie Sie Ihr Gedächtnis verbessern können.
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Bevor Sie Angst haben, können Sie sorglos sein. Bei dieser Technik handelt es sich nicht um eine drastische Veränderung, noch um eine, die Ihrem Körper viel abverlangt. Der Artikel wurde von Forschern unter veröffentlicht
Neuron, im Jahr 2017, zeigt, wie überraschend die Ergebnisse sein können, wenn man diese Gewohnheit in sein Leben übernimmt.Wie funktioniert die Technik?
Im Grunde ist die Idee recht einfach, allerdings kann es zunächst schwierig sein, sie zu verstehen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass man sich durch viel Training einen „Platz“ in seinem Gedächtnis schaffen muss. Auf diese Weise konnten sie beim Testen von etwa 50 Freiwilligen drastische Verbesserungen in ihrer Fähigkeit feststellen, sich Namen, Daten, Ereignisse usw. zu merken. Dafür waren viermonatige Tests erforderlich, bei denen sie sich mindestens 62 der 72 Begriffe der Umfrage merken mussten.
Wie können Sie die Methode in Ihrem Leben anwenden?
Wenn Sie sich darauf freuen, Ihr Gedächtnis zu verbessern, lernen Sie es jetzt. Stellen Sie sich zunächst einmal vor, dass Sie irgendwo in Ihrem Geist herumlaufen, der sogenannte „Gedächtnispalast“. Stellen Sie sich dann darin ein paar Türen vor, von denen jede verschiedenen Erinnerungen oder Begriffen entspricht, die Sie sich merken müssen. Wenn Sie möchten, können Sie die Türen durch andere Objekte ersetzen, aber immer mit der gleichen Idee, sie mit etwas in Verbindung zu bringen, an das Sie sich erinnern müssen.
Sie können auch Häuser, Straßen oder jeden anderen Ort nutzen, an dem Sie sich wohl fühlen. Wenn Sie jeden Tag üben, werden Sie feststellen, dass sich Ihre Fähigkeit, sich selbst kleine Details zu merken, verbessert. Wenn Sie diese Methode einmal ausprobiert haben, werden Sie den Griechen dafür danken, dass sie darüber nachgedacht haben.
