Burnout ist eine psychische Erkrankung, die als körperliche und geistige Erschöpfung einer Person definiert wird. Anfang dieses Jahres bezog sich dieser Zustand auf arbeiten wurde von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Gesundheitsproblem anerkannt. Derzeit vertritt eine Gruppe von Spezialisten die Existenz eines Subtyps des Syndroms. Es wird als moralische Erschöpfung bezeichnet und hängt auch mit dem Umfeld zusammen, in dem der Fachmann arbeitet.
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Wie erkennt man Burnout?
Obwohl oben bereits kurz erläutert, ist es dennoch wichtig zu wissen, wie sich Burnout im eigenen Leben darstellt. Diese Erkrankung, auch als professionelles Burnout-Syndrom bekannt, ist bei Menschen Realität, die ständig die folgenden Verhaltensweisen aufweisen:
- Sehr müde, sowohl körperlich als auch geistig;
- Regelmäsige Kopfschmerzen;
- Appetitveränderungen (mehr oder weniger essen; variiert) und ein gewisses Maß an Schlaflosigkeit;
- Zerbrechliche Konzentration;
- Gefühl von Versagen, Niederlage und sogar Hoffnungslosigkeit;
- Negativität und Unsicherheit kamen zum Vorschein.
Was wäre moralische Erschöpfung?
Diese neue Art von Müdigkeit hängt mit den moralischen Werten der Person zusammen und verstärkt sich, wenn sie in ihrem Arbeitsumfeld nicht respektiert wird. Da es sich jedoch um eine aktuelle Studie handelt, verfügen wir noch nicht über viel Material.
Laut der Psychologin Bruna Capozzi vom Meraki-Institut kommt es zu moralischer Erschöpfung, wenn ein Individuum bestimmten Situationen ausgesetzt ist die bei der Arbeit im Widerspruch zu ihren Überzeugungen und Werten stehen, was große Unzufriedenheit und folglich eine tiefe Unzufriedenheit hervorruft Müdigkeit.
Anzeichen dafür, dass Sie einen moralischen Zusammenbruch erleben
Diese neue Erkrankung, die derzeit untersucht wird, weist auf einige Symptome hin, die bereits bei der Diagnose dieser Erschöpfung hilfreich sein können. Hier sind also die Zeichen, nach denen Sie Ausschau halten sollten:
- Schämen Sie sich für eine Situation, die bei der Arbeit passiert ist;
- Sie verspüren mehr Müdigkeit, die dazu führt, dass Sie Ihre Ziele hinauszögern;
- Ist im Arbeitsumfeld den ganzen Tag über ängstlich und ängstlich;
- Hat Schwierigkeiten, sich zu entspannen;
- Sich nicht als Teil des Teams fühlen;
- Sie sind in jeder Hinsicht erschöpft (emotional, geistig und körperlich).
Folgen des Syndroms beim Menschen
Oft geben Menschen ihren Job auf und kündigen, weil sie die Umgebung, in der sie täglich leben, nicht mehr ertragen können. In dieser Situation ist es wichtig, den Einfluss abzuschätzen, den das hat Rücktritt die Sie in Ihrem Leben und Ihrer Karriere haben werden, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Daher sollte psychologische Hilfe in Anspruch genommen werden.