das Experiment bzw Marshmallow-Test ist eine Studie auf dem Gebiet der Psychologie, durchgeführt von den Wissenschaftlern Walter Mischel und Ebbe B. Ebbesen in den 1970er Jahren an der Stanford University in den Vereinigten Staaten.
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Das Ergebnis der Studien war die Resistenz beim Konsum Süssigkeit zur Entwicklung bestimmter wesentlicher Lebenskompetenzen wie Selbstbeherrschung und verbesserte Leistung bei Prüfungen.
Wie funktioniert das Marshmallow-Quiz?
Das Experiment vereint eine Reihe psychologischer Studien und wurde bei Kindern mit dem Ziel angewendet, die Stärke von zu bewerten Bereitschaft oder Fähigkeit der Kleinen, gegen eine Belohnung auf die Befriedigung eines unmittelbaren Vergnügens zu verzichten Zukunft.
Die Dynamik des Tests besteht darin, das Kind an einen Ort zu bringen, an dem ein Tisch voller Süßigkeiten, Kekse, Pralinen und allerlei Süßigkeiten wie Marshmallows steht, die für den Ruhm des Tests verantwortlich sind.
Kurz darauf unterbreiten die Forscher einen Vorschlag für das Kind: ob es ihr gelingt, im Krankenhaus zu warten Fünfzehn Minuten lang allein im Zimmer, ohne Süßigkeiten zu essen, nachdem alle in das Zimmer zurückgekehrt waren, würde sie gewinnen zwei. Wenn das Kind jedoch vor Ablauf der festgelegten Frist das Zimmer verlassen wollte oder die Süßigkeiten aß, wurde die doppelte Belohnung nicht gewährt.
Willenskraft und Erfolg
Die Ergebnisse der Experimente führten die Forscher dazu, Willenskraft und Selbstbeherrschung mit Erfolg zu assoziieren. Denn Psychologen haben die Kinder einige Jahrzehnte lang verfolgt und dabei interessante Entdeckungen gemacht, etwa die Verbesserung der schulischen Leistungen derjenigen, die auf die doppelte Belohnung zu warten wussten.
Neben der Verbesserung in Studien zeigt die Forschung, dass das Aufschieben des unmittelbaren Vergnügens Auswirkungen auf andere Lebensbereiche Minderjähriger hatte, beispielsweise auf Beziehungen. besser und glücklicher, weniger Drogenmissbrauch und Kriminalität, weniger Fettleibigkeit und bessere Stressbewältigung Wirksam.
Bedeutung der Selbstkontrolle
Der Marshmallow-Test macht deutlich, dass Selbstbeherrschung unserem Leben zugute kommen kann. Daher ist es wichtig zu lernen, mit seinen Emotionen umzugehen, langfristige Pläne zu schmieden und sich nicht von der Befriedigung unmittelbarer Freude mitreißen zu lassen. Diese Haltung kann zu einem glücklicheren Leben in einem gesünderen Körper führen.