Unsichere Menschen sind Menschen, die ständig an sich selbst und ihren Fähigkeiten zweifeln. Diese Unsicherheit kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter: vergangene Traumata, Mangel an Vertrauen In dir selbst, geringe Selbstachtung und ständiger Vergleich mit anderen Menschen.
Unsicherheit kann schwächend sein und das Leben eines Menschen in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen, einschließlich Beziehungen, Karriere und sozialem Leben. Unsichere Menschen lassen sich leicht einschüchtern, meiden soziale Situationen und haben Schwierigkeiten, wichtige Entscheidungen zu treffen. Darüber hinaus kann Unsicherheit zu negativen Verhaltensweisen führen, z. B. dazu, ständig die Zustimmung anderer einzuholen und die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu verleugnen.
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Schauen wir uns einige dieser Gewohnheiten genauer an:
- Ich suche Bestätigung von anderen: Unsichere Menschen haben das ständige Bedürfnis, ihr eigenes Selbstwertgefühl durch die Meinungen anderer zu bestätigen. Sie versuchen, die Anerkennung anderer für ihre Persönlichkeit oder Arbeit zu gewinnen, indem sie Likes, Kommentare und Lob einholen. Sie fühlen sich erst dann gut, wenn sie von anderen anerkannt werden.
- Streben Sie nach Perfektion: Unsichere Menschen sind ständig auf der Suche nach der perfekten Persönlichkeit vor allen anderen. Sie sind sich ihrer Fehler und Schwächen sehr unsicher und versuchen daher, alles perfekt zu machen. Manchmal sind sie besessen von der Idee, Perfektion zu erreichen, was äußerst giftig und schädlich für ihre geistige Gesundheit sein kann.
- Überdenken: Unsichere Menschen denken zu viel. Sie verlieren sich in unzähligen Gedanken und machen sich Sorgen über Situationen, noch bevor sie eintreten. Dies führt zu einem erhöhten Maß an Sorgen und Ängsten.
- Vergleichen Sie Ihr Leben mit dem anderer Menschen und seien Sie schüchtern und selbstkritisch: AWer unter Selbstzweifeln leidet, vergleicht oft Aspekte seines Lebens mit dem Leben anderer Menschen, was schädlich ist.
- Lob verweigern: Wenn Sie ein Kompliment sofort außer Acht lassen, wenn jemand anderes es macht, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass Sie kein großes Selbstwertgefühl haben.
- Sorgen um die Zukunft: Die ständige Beschäftigung mit der Zukunft wird durch Angst aufrechterhalten. Sie gehen davon aus, dass in Zukunft unweigerlich etwas schief gehen wird, was zu ständiger Angst führt. Die Vorstellung einer vielversprechenden Zukunft liegt ihnen fern. Stattdessen können sie eine entschlossene Haltung einnehmen und produktiver in die Zukunft blicken.
Der Umgang mit Unsicherheit kann eine Herausforderung sein, aber es ist möglich, an der Überwindung dieser Verhaltensweisen zu arbeiten. Dies kann das Üben von Selbstbestätigung, das Setzen realistischer Ziele und die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten zur Lösung zugrunde liegender Probleme umfassen. Mit der richtigen Hilfe können unsichere Menschen lernen, sich selbst und anderen zu vertrauen und ein ausgeglicheneres und gesünderes Leben zu führen.