Speck ist auf der ganzen Welt, insbesondere in den USA, ein sehr beliebtes Lebensmittel. Untersuchungen zufolge essen US-Verbraucher etwa 40 Pfund Speck pro Jahr. Aus diesem Grund kämpfen einige Bürger dafür, Speck zum Nationalgericht der USA zu machen.
Man kann jedoch mit Sicherheit sagen, dass der übermäßige Verzehr dieses Lebensmittels sehr schwerwiegende Auswirkungen auf den Körper haben kann. Erfahren Sie in diesem Artikel, was mit dem Körper einer Person passieren kann, die täglich Speck verzehrt.
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Schauen Sie sich die Wirkung an, wenn Sie jeden Tag Speck essen
1. Gewichtszunahme
Eine der Hauptauswirkungen des Verzehrs von zu viel Speck ist die Zunahme des Körperfetts und damit des Gewichts einer Person. Speck gilt als Lebensmittel mit Makronährstoffen, die im Vergleich zu anderen Fleischsorten zu einer hohen Kalorienzufuhr beitragen.
In diesem Sinne liefern Eiweiß und Kohlenhydrate vier Kalorien pro Gramm, während Fett elf liefert. Das sind wichtige Neuigkeiten für Speckfans, denn eine einzige Scheibe gekochter Speck enthält 3,3 Gramm Cholesterin, was Speck zu einem kalorienreichen Lebensmittel macht.
Unabhängig davon, wie man ihn aufschneidet, ist der tägliche Verzehr einer großen Menge Speck nicht gut für die Gewichtskontrolle.
2. Entwicklung einer Herzerkrankung
Nach Angaben von Ernährungswissenschaftlern machen gesättigte Fettsäuren 40 % des Speckfetts aus. Gesättigtes Fett kann zur Bildung von Plaque in den Blutgefäßen des Körpers führen, einschließlich der Herzkranzgefäße, die das Herz mit Sauerstoff versorgen.
Diese Plaques können reißen und zu gefährlichen Blutgerinnseln werden, oder sie können so groß werden, dass sie den Blutfluss in der Vene vollständig blockieren. Dies wiederum kann zu einer Vielzahl von Herzerkrankungen führen, darunter koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt und Herzinsuffizienz.
3. Schlecht für die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit
Speck kann Nährstoffe enthalten, die das geistige Wohlbefinden verbessern. Andere Hinweise deuten jedoch darauf hin, dass der Verzehr großer Mengen verarbeiteten Fleisches wie Speck für Menschen mit bestimmten psychischen Störungen schädlich sein kann.
Ein Beispiel sind Menschen, die unter Stimmungsschwankungen zwischen extremer Energie und völliger Niedergeschlagenheit leiden Menschen, die mit dem bipolaren Übergang einhergehen, können ein Ungleichgewicht aufweisen, wenn sie große Mengen Speck verzehren pro Tag.