Grippeund Erkältungen kommen im Winter sehr häufig vor, können aber auch zu anderen Jahreszeiten auftreten, vor allem, wenn Menschen unterschiedlichen Bedingungen ausgesetzt sind, wie zum Beispiel der Ruhe, wie zum Beispiel einem sehr Eis usw. Deshalb werden wir Ihnen im heutigen Artikel einige Tricks zur Linderung verraten Nase verstopft, sodass Sie besser atmen können.
Tricks, die Ihnen helfen, Nasenschleim zu lindern
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Schauen Sie sich die Tricks an, die zu dieser Jahreszeit unerlässlich sind und Ihnen bei der Lösung von Erkältungs- und Grippeproblemen helfen:
1. Nasenlösungen
Nasenlösungen sind abschwellende Mittel, deren Funktion darin besteht, den Nasenschleim zu lindern. Solche Lösungen sind in Apotheken erhältlich und eignen sich hervorragend zur Linderung von Verstopfung.
2. Stirnmassagen
Dies ist eine Möglichkeit, den Schleim aufzuweichen, was bei einer verstopften Nase hilfreich sein kann. Geben Sie einfach einen Tropfen Öl auf Ihre Stirn und machen Sie kreisende Bewegungen. Darüber hinaus können Sie diese Bewegungen auch um die Augen herum ausführen.
3. Pfefferminztee
Pfefferminztee ist dafür bekannt, Erkältungs- und Grippeprobleme zu lindern.
4. viel Flüssigkeit trinken
Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zu allem. Sie ist in der Lage, Schleim zu beseitigen. Trinken Sie daher über den Tag verteilt viel Wasser. Darüber hinaus können auch andere Flüssigkeiten wie Brühen, Säfte und Suppen helfen.
5. scharfe Speisen
Scharfe Speisen helfen, die Atemwege zu befreien und verstopfte Atemwege erheblich zu lindern. Essen Sie Lebensmittel wie Zwiebeln, Chilis und Radieschen – versuchen Sie, sie zu Ihren üblichen Gerichten hinzuzufügen.
6. Ingwer
Solche Lebensmittel können bei Staus sehr hilfreich sein. Sie können entweder einen Aufguss aus der Wurzel zubereiten und ihn heiß trinken oder Baumwolle in Ingwerwasser einweichen und 10 Minuten lang auf Ihr Gesicht auftragen.
