Die Flüssigkeitszufuhr des Körpers ist für die ordnungsgemäße Funktion der Organe den ganzen Tag über unerlässlich. Manche Menschen vergessen jedoch, regelmäßig Wasser zu trinken, was dem Organismus schadet. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, schauen Sie sich ein Rezept mit Banane, Erdbeere und Wassermelone an, das einen sehr hohen Grad an Feuchtigkeit bietet, sodass Sie immer mit Flüssigkeit versorgt sind.
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Erfahren Sie, wie Sie dieses Saftrezept mit einem hohen Maß an Feuchtigkeit zubereiten
Die Hauptzutaten in diesem Rezept sind Wirkstoffe, die dazu beitragen, den Körper gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies ist auf die Kombination von Nährstoffen und Vitaminen zurückzuführen, die in diesen Früchten enthalten sind.
Dieser Saft trägt nicht nur dazu bei, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern ist auch wichtig, um mehr Energie zu liefern, die Verdauung zu unterstützen und das Immunsystem zu stärken. Ganz zu schweigen davon, dass der Geschmack unglaublich ist und der Saft aufgrund der Banane sehr cremig ist. Sehen Sie sich nun an, wie Sie dieses Wunder zubereiten können.
Zutaten
Um diesen Saft zuzubereiten, der den Körper mit Feuchtigkeit versorgt, benötigen Sie:
- 1 Tasse Kokosjoghurt;
- 1 Banane;
- ½ Tasse Erdbeere;
- 2 Tassen kernlose Wassermelone.
Zubereitungsart
Wie Sie sich vorstellen können, gibt es kein Geheimnis bei der Zubereitung dieses Saftes. Sie müssen lediglich alle Früchte in Stücke schneiden und zusammen mit dem Joghurt in den Mixer geben. Wenn Ihr Mixer nicht sehr leistungsstark ist, schneiden Sie ihn besser in sehr kleine Stücke, um eine Beschädigung des Geräts zu vermeiden.
Nachdem Sie alles 3 Minuten lang vermischt haben, müssen Sie nur noch den Saft in das Glas gießen und dieses köstliche, erfrischende und natürliche Feuchtigkeitsgetränk genießen.
Tipp, um Ihren Saft noch besser zu machen
Wenn Sie Süßigkeiten lieben, können Sie diesen Saft noch köstlicher machen, indem Sie zwei Löffel Honig in einen Mixer geben und alle Zutaten vermischen. Darüber hinaus können Sie ein paar Löffel Chia hinzufügen, da diese über Ballaststoffe, Proteine und Nährstoffe verfügen, die dazu beitragen, die positive Wirkung dieses Safts auf Ihren Körper zu verstärken.