In einigen Lebensstilen, wie zum Beispiel im Ayurveda, liegen allergische Prozesse sowie Schmerzen im Rahmen einer generalistischen Auffassung. Es ist also nicht erlaubt, einen Sachverhalt des menschlichen Körpers isoliert zu betrachten, sondern in einem Zusammenhang. In derselben Logik liegen Prozesse wie Lebensmittel. Wenn es aus verschiedenen Gründen nicht gut verdaut wird, kann es Schmerzen und Probleme für den menschlichen Körper verursachen. Für weitere Informationen lesen Sie den Artikel und entdecken Sie verwandte Lebensmittel im Kampf gegen Schmerzen.
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Lebensmittel, die zum entzündungshemmenden Prozess beitragen können
Es gibt zahlreiche Studien zu den Schäden von Produkten, die Zucker enthalten oder mit Transfetten und gesättigten Fetten beladen sind. Dies sind großartige Übeltäter gegen Entzündungen, die im Körper entstehen können. Daher sind die im Folgenden empfohlenen Lebensmittel natürlichen Ursprungs und zielen darauf ab, den Körper zu nähren.
- Cranberry
Cranberry ist dafür bekannt, schmerzhafte Blasenentzündungen wie Harnwegsinfektionen zu lindern. Daher wird es seit Jahrhunderten als Heil- und Linderungsmittel eingesetzt. Sowohl der Verzehr der Frucht als auch ihres Saftes kann dazu beitragen, das Risiko einer solchen Infektion zu verringern.
- Mandeln
Diese Ölsamen sind reich an der Aminosäure Tryptophan, sodass ihr Verzehr nach einer Stunde Verdauung zu einer geringeren Schmerzempfindlichkeit führen kann. Neben Mandeln, Haselnüssen, Sesam und Sonnenblumenkernen sind auch Truthahn, Sojabohnen, Vollkornprodukte und Linsen Quellen dieser Aminosäuren.
- Brokkoli
Glutathion ist ein starkes Antioxidans, das vor Arthritis schützt und dabei helfen kann, diese künftigen starken Schmerzen zu verhindern. Es ist auch möglich, diese Art von Antioxidans unter anderem in Gemüse wie Spargel, Kohl, Blumenkohl, Kartoffeln und Avocados zu finden.
- Bitter Schokolade
Dies ist nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Option für Desserts, da es Chemikalien enthält, die bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen. Dies kann ein Vergnügen an Ihrem Nachmittag sein, das Ihnen auch in Zukunft Vorteile bringen wird. Hier ist der Tipp: 30 Gramm dunkle Schokolade zum Nachtisch können viel Gutes bewirken.
