Ö Beziehung Erfolg erfordert keine magischen Formeln, aber es gibt Dinge, die man damit kultivieren muss Zeit. Manche Leute sagen, dass sich ein gutes Zusammenleben und gute Beziehungen mit der Zeit von selbst ergeben. Andere glauben, dass es Menschen gibt, die für das Zusammensein geboren sind, und dass es keinen Sinn macht, noch mehr Anstrengungen zu unternehmen, damit das klappt.
Zwischen diesen beiden Extremen besteht die richtige Balance darin, zu denken, dass eine Beziehung Arbeit erfordert und eine ständige Weiterentwicklung darstellt. Um die Evolution zu unterstützen, gibt es diese vier Gewohnheiten, die dazu dienen, das Sozialverhalten besser zu bewältigen, wie der Spezialist und Psychologe John Gottman angibt. Kasse!
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Vier Gewohnheiten, die man in Beziehungen pflegen sollte
1. Schätzen Sie mehr und nutzen Sie Verachtung weniger
Die Verachtung Ihres Partners kann der Beziehung völlig schaden. A
KommunikationÜbermäßiges Fluchen, Sarkasmus, schlechte Laune und schlechtes Benehmen machen die Beziehung ungesund.Verachtung ist das Übermaß an Sarkasmus oder Witzen, die den anderen herabwürdigen können. Suchen Sie in der Beziehung nach Zuneigung und Bewunderung und beziehen Sie Wertschätzung mit ein.
2. Seien Sie freundlich und nicht zu voreingenommen.
Übermäßige Kritik, Urteile und Vorwürfe gegenüber dem Partner können die Beziehung gefährden. Üben Sie Freundlichkeit in Ihren Worten und Ihrer Einstellung und ermöglichen Sie anderen, sich bei ihrem Verhalten wohl zu fühlen.
3. Beruhige dich und kündige dich nicht
Eine Annullierung kann beispielsweise erfolgen, wenn der Partner beschließt, Ideen nicht zu besprechen und vor Konflikten davonzulaufen, um aus einer Situation herauszukommen. Deshalb entfernt er sich, vermeidet Körper- und Blickkontakt vor jeder Diskussion.
Wenn Sie nicht über Schwierigkeiten sprechen, können Sie sich von der Beziehung distanzieren und den Eindruck erwecken, allein zu sein, selbst wenn Sie mit jemandem zusammen sind. Solche Einstellungen können im Laufe der Zeit zu Unmut zwischen den beiden führen.
4. Übernehmen Sie Ihre Verantwortung in der Beziehung
Bleiben Sie bei Konflikten in der Defensive und leugnen Sie Verantwortung, können Sie immer den Partner für den gleichen Fehler verantwortlich machen. Die Wahrheit ist, dass es für die Beziehung absolut schädlich ist, defensiv zu sein und nicht vorauszusehen, wenn man einen Fehler macht.
Akzeptieren Sie Ihre Verantwortung in der Beziehung und suchen Sie immer nach einer Möglichkeit, Ihrem Ehepartner gegenüber fair zu sein.
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