Jeder macht sich Sorgen über die Haarbüschel, die an der Duschkabine herunterlaufen. Oder beim routinemäßigen Bürsten, wenn sich mehrere Strähnen im Kamm oder in der Bürste verfangen. Was könnte die Ursache hierfür sein? Wenn Sie sich gesund ernähren und der Haarausfall anhält, ist es wichtig, nach der Ursache zu suchen. DR. Blossom Kochhar, Präsidentin der Blossom Kochhar Group of Companies, nannte fünf mögliche Optionen Gewohnheiten, die Haarausfall verursachen, und genau darüber werden wir sprechen.
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Einige Ursachen für Haarausfall
Es gibt verschiedene Ursachen, die dazu führen können, dass jemand seine Haare verliert. Daher ist es normal, dass sowohl Männer als auch Frauen, junge Menschen, Erwachsene und ältere Menschen Haare verlieren. Hierfür gibt es mehrere Kriterien und die Gründe dafür erfahren Sie weiter unten, schauen Sie sich das an:
1- Stress
Wenn wir zu viel über etwas nachdenken oder täglich Momente der Anspannung erleben, gerät unser gesamtes Nervensystem sowie das Verdauungssystem in einen Spannungszustand. Dadurch entsteht ein inneres Ungleichgewicht, das es unserem Körper nicht ermöglicht, die notwendigen Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen, die wir zu uns nehmen. Dies führt bald zu Haarausfall und Haarausfall.
2- Diät
Eine Ernährung mit einem Mangel an Zink, Biotin und Vitamin D führt zu Haarausfall. Daher ist es wichtig, zu überprüfen, wie Ihre Ernährung verläuft, um das Gleichgewicht und eine gesunde Lebensweise aufrechtzuerhalten.
3- Schuppen
Schuppen sind eine weitere Ursache, die harmlos zu sein scheint, aber wenn sie sich auf dem Kopf ansammeln und wir ihn kratzen, schwächt sie den Haarschaft und führt in der Folge zu Haarausfall.
4- Alter
Im Laufe unseres Lebens werden Veränderungen im Körper sichtbar. Und deshalb neigen unsere Haarsträhnen mit zunehmendem Alter auch dazu, dünner und brüchiger zu werden.
5- Gewichtsverlust
Eine deutliche Gewichtsabnahme kann sich auch auf Ihr Haar auswirken, da wir in diesem Fall auch einige wichtige Nährstoffe verlieren, die Haarausfall verursachen.
