Ein Gastroenterologe hat vier Anzeichen dafür entdeckt, dass Sie einen schädlichen Stuhlgang haben könnten, basierend auf der Häufigkeit Ihres Stuhlgangs oder sogar der Farbe Ihres Stuhlgangs. Als nächstes sehen Sie sich die an Anzeichen dafür, dass mit Ihrem Gesundheitszustand etwas nicht stimmt, finden Sie anhand Ihres Stuhlgangs.
Der Gastroenterologe beschreibt Anzeichen einer Unregelmäßigkeit Ihres Gesundheitszustands anhand des Stuhlgangs
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Die Gastroenterologin Roshini Rajapaksa von NYU Langone Health und Autorin des Bestsellers „Gut Renovation Unlock The Age-Defying Power Of“. Das Mikrobiom zur Umgestaltung Ihrer Gesundheit von innen heraus, detailliert, dass es möglich ist, Ihren Gesundheitszustand durch Ihre zu beurteilen Kot.
Gewichtszunahme und emotionaler Zustand können den Stuhlgang beeinträchtigen. Nach Angaben des Spezialisten können verschiedenfarbige Fäkalien mehrere Anzeichen haben und sogar ein Warnsignal für etwas Ernsteres sein.
DR. Roshini sagte, dass das Darmmikrobiom im Wesentlichen aus Bakterien und nützlichen Organismen besteht, die alle Aspekte Ihrer Gesundheit beeinflussen können.
Ihrer Meinung nach macht es sich bemerkbar, wenn die Darmgesundheit beeinträchtigt ist, da sich Schwellungen, Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwäche und sogar eine verminderte Immunität bemerkbar machen können.
4 Anzeichen dafür, dass Ihr Darm in Schwierigkeiten sein könnte:
- Unregelmäßiges Stuhlmuster;
- Schwierigkeiten, auf die Toilette zu gehen;
- Steinharter Stuhlgang;
- Veränderte Farbe, z. B. grüner, gelber oder roter Stuhl.
Es ist wichtig, Ihren Stuhlgang zu kennen und als Erstes darauf zu achten, wie oft Sie kacken. Ihr zufolge sollte Ihr Stuhlgang regelmäßig sein.
Der Dr. Roshini warnt davor, dass Sie sich auf die Vorstellung einlassen sollten, dass Ihr Körper wie eine Uhr funktionieren sollte, sondern dass er konsistent sein muss. Der Gastroenterologe weist darauf hin, dass es in Ordnung ist, alle ein bis drei Tage Stuhlgang zu haben, insbesondere wenn dies Ihr regelmäßiger Rhythmus ist.
Neben dem regelmäßigen Stuhlgang müssen Sie auch darauf achten, wie Sie sich fühlen, wenn Sie auf die Toilette gehen. Der Spezialist sagt, dass diese Praxis kein Kampf sein sollte und dass alles reibungslos und gleichmäßig ablaufen sollte.
Dann sollten Sie die Konsistenz Ihres Kots beobachten. Der Arzt warnt, dass Ihr Stuhl nicht sehr hart, wie Steine, sein und auch keine Schmerzen verursachen sollte.
Auch wenn Sie Unregelmäßigkeiten wie Blut, anhaltende Magenschmerzen, Erbrechen oder Durchfall bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
