Für diejenigen, die es nicht wissen: Kokosöl ist nichts anderes als das aus Kokosnuss gewonnene Fett, das frisch oder trocken sein kann. In diesem Fall führt der Unterschied zwischen den Kokosnusssorten zu extra nativem (frischem) oder raffiniertem (trockenem) Öl. Mit diesem Öl lassen sich Ernährungsprodukte, Kosmetika, ätherische Öle und sogar Hausmittel herstellen. Darüber hinaus kann es zur Steigerung verschiedener Rezepte verwendet werden. Will wissen wie man Kokosöl herstellt und andere Tipps? Weiter lesen!
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Wie macht man Kokosöl?
Viele Menschen haben Zweifel an der Extraktion, die sich stark vom Rezept zur Herstellung von Kokosmilch unterscheidet. Denn für letzteres mahlen Sie einfach trockene Kokosraspeln in einem Mixer mit etwas Wasser. Für Kokosöl benötigen Sie etwa drei Gläser Kokoswasser und zwei geschnittene und geschälte Kokosnüsse. Anschließend schlagen und abseihen.
Darüber hinaus sollte diese entfernte Flüssigkeit 48 Stunden lang in einer dunklen Umgebung und danach in einer kühlen Umgebung ohne direktes Licht aufbewahrt werden. In diesem zweiten Schritt müssen Sie die Flüssigkeit sechs Stunden lang stehen lassen und sie dann drei Stunden lang in den Kühlschrank stellen. Dadurch wird das Öl fester, sodass Sie die Flasche aufschneiden müssen, um es herauszuholen.
Beachten Sie, dass es zu einer Trennung zwischen Wasser und Öl kommt. Verwenden Sie nur das Öl, das in einem Behälter mit Deckel aufbewahrt werden kann.
Kokosöl für Haut und Haar
Kokosnussöl eignet sich hervorragend zur Befeuchtung Ihres Haares und kann zu Ihrer Lieblingshaarmaske hinzugefügt werden. Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine hausgemachte Maske herzustellen, indem man sie mit Banane und Avocado mischt, um sprödes und trockenes Haar zu behandeln. Zur Anwendung einfach auftragen, 20–25 Minuten auf das Haar einwirken lassen und dann ausspülen, um das Ergebnis zu sehen.
Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, tragen Sie das Öl mit Hilfe eines Wattepads direkt auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es den ganzen Tag über einwirken.
gesundheitliche Vorteile
Was die gesundheitlichen Vorteile betrifft, so dient der Verzehr von Kokosnussöl in Rezepten oder pur dazu:
- Stärkung des Immunsystems;
- Gewichtsverlust;
- Sättigungsgefühl;
- Anti-Aging-Effekt.
Ein Tipp, um diese Vorteile zu nutzen, besteht darin, sich Rezepte und Zubereitungen anzusehen, die Kokosnussöl verwenden, und es in Maßen in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Wenn Ihnen also die Tipps zur Herstellung von Kokosöl und seinen Vorteilen gefallen haben, sollten Sie dies unbedingt tun klicken Sie hier um unsere Arbeit kennenzulernen. Sie werden es nicht bereuen!