Cellulite ist der Schrecken vieler Frauen, nicht wahr? Aus diesem Grund werden jährlich Unmengen an Geld in verschiedene Strategien und Behandlungen investiert, um diese Fette in unserer Haut loszuwerden. Doch mit einer ausgewogenen Ernährung können einige Lebensmittel dabei helfen, die gefürchtete Cellulite zu vermeiden. Sehen Sie unten, was sie sind.
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Was ist Cellulite?
Cellulite wird durch die Ansammlung von Fett, Flüssigkeiten und einigen Giftstoffen in den Zellen verursacht. Aus diesem Grund spricht man von einer Entzündung unseres Zellgewebes. Darüber hinaus hängt ihr Auftreten von mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel Geschlecht, Alter und genetischer Veranlagung. Wenn sie auftreten, verursachen sie einen welligen Effekt auf der Haut, insbesondere am Gesäß und an den Oberschenkeln.
Glücklicherweise sind die meisten Fälle abhängig von der Person, dem Stadium, in dem diese Löcher auftreten, und der Behandlung reversibel. Dabei kommen sehr wirksame ästhetische Behandlungen zum Einsatz, die in Kombination mit einer guten Ernährung eine noch bessere Wirkung zeigen können.
Diäten, um „Löcher“ loszuwerden
Insgesamt gibt es kein Wundermittel, um Cellulite loszuwerden. Allerdings ist es nicht notwendig, die Kalorien sehr intensiv zu zählen, was die Gesundheit gefährdet. Denn durch eine ausgewogene Ernährung, bei der Sie wissen, dass Sie Ihren Körper richtig ernähren, können Sie Ihre Haut straff und frei von Löchern halten. Setzen Sie deshalb auf Strategien zur Entzündungshemmung und Verbesserung der Durchblutung mit Antioxidantien.
Lebensmittel zur Vorbeugung von Cellulite
- Einige Früchte
Lebensmittel mit harntreibender Wirkung, wie Ananas, Wassermelone und Melone, können viel zur Reduzierung von Cellulite beitragen, insbesondere weil sie dem Körper dabei helfen, Giftstoffe auszuscheiden. Darüber hinaus schützen einige Zitrusfrüchte wie Zitrone und Orange hervorragend unsere Blutgefäße und fördern die Durchblutung, da sie Vitamin C enthalten.
- Ingwer
Diese Knolle wird häufig zur Beschleunigung unseres Stoffwechsels verwendet und hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Wenn Sie Cellulite loswerden möchten, können Sie deshalb in Salaten, Säften und Tees auf Ingwer setzen.
- Zwiebel
Zwiebeln sind reich an Silizium, einem essentiellen Mineralstoff für die Kollagenproduktion, der Ihrer Haut viel Elastizität und Festigkeit verleiht. Aus diesem Grund sind sie großartige Verbündete gegen Dehnungsstreifen und Cellulite.
