Du Schuldgefühle Sie sind recht häufig und können entstehen, wenn jemand glaubt, etwas falsch gemacht zu haben oder wenn ihm klar wird, dass er nicht gemäß seinen eigenen Werten oder den Erwartungen anderer gehandelt hat. Dieses Gefühl kann ein Zeichen dafür sein, dass eine Person versucht, ihren eigenen moralischen Standards gerecht zu werden, aber es kann auch ein Zeichen dafür sein, dass sie zu streng mit sich selbst umgeht. Jetzt haben Forscher herausgefunden, wie man dieses Schuldgefühl reduzieren kann. Schauen Sie sich den Artikel an und finden Sie es heraus.
Gründe, sich schuldig zu fühlen
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Schuldgefühle können mild oder intensiv sein und durch eine Vielzahl von Situationen ausgelöst werden, wie zum Beispiel:
- Jemandes Gefühle verletzen;
- Ein persönliches oder berufliches Ziel nicht erreichen;
- Einen Termin verpassen;
- Jemandem in Not nicht helfen;
- Etwas tun, das den moralischen oder religiösen Überzeugungen einer Person zuwiderläuft.
Möglichkeiten, das Schuldgefühl zu reduzieren
Forscher der Fakultät für Psychologie der Universität Basel haben in einer Studie untersucht, ob sich Schuldgefühle durch die Einnahme von Placebos reduzieren lassen.
So wurden die Teilnehmer in drei Zustände versetzt: Einige nahmen keine Medikamente ein, andere Teilnehmer einer Gruppe erhielten Tabletten Placebo mit der irreführenden Information, dass es sich um ein echtes Medikament handele, während Teilnehmer einer anderen Gruppe ein anderes erhielten Placebo.
Beiden Gruppen, die ein Placebo einnahmen, wurde gesagt, dass das, was sie erhielten, gegen Schuldgefühle wirksam sein würde. Die Ergebnisse zeigten, dass die Schuldgefühle in beiden Placebogruppen im Vergleich zu denen ohne Medikamente deutlich reduziert waren.
Andere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Placebo-Effekte bei der Behandlung von Depressionen wirksam sein können.
„Insbesondere die Gabe von Open-Label-Placebos ist ein vielversprechender Ansatz, da dadurch die Wirkung erhalten bleibt.“ Patientenautonomie, die es den Patienten ermöglicht, sich vollständig darüber im Klaren zu sein, wie der Eingriff durchgeführt wird Es klappt."
Laut Dilan Sezer sind die Studienergebnisse ein vielversprechender erster Schritt hin zu einer symptomspezifischen und ethischeren Behandlung psychischer Beschwerden mit offenen Placebos.
Für Dilan Sezer: „Der Einsatz von offenen Placebos wäre eine günstige und direkte Behandlungsmöglichkeit für viele psychische und physische Beschwerden.“ Das Schuldgefühl kann eine natürliche Reaktion auf unangemessenes Verhalten sein, aber wenn es dauerhaft und übermäßig wird, kann es zu emotionalen Problemen wie Depressionen und anderen führen Angst.
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