Avocado ist eine wunderbare Frucht, deren Nährstoffzusammensetzung reich an guten Fetten, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist. Wussten Sie jedoch, dass seine Blätter auch gut für Ihre Gesundheit sind? In diesem Sinne stellen wir Ihnen einige vor Vorteile von Avocadoblättern und wie Sie dieses Essen in Ihre Routine integrieren können.
Weiterlesen: Medizinische Tees: Entdecken Sie die Wirkung einiger Tees auf Ihre Gesundheit!
Mehr sehen
Ist es besser, gekochte Eier zum Mittag- oder Abendessen zu essen? Hier herausfinden
Mit mir-niemand-kann: Lernen Sie die Pflanze kennen, die böse Blicke abwehren kann
Avocadoblatt – Welche Eigenschaften hat es?
Das Avocadoblatt ist reich an Mineralien wie Kalzium und Phosphor, die für die Knochengesundheit unerlässlich sind. Darüber hinaus enthält es Vitamin E, das vorzeitiger Hautalterung vorbeugt und somit auch gut für die Haut ist. Darüber hinaus kann dieses Blatt noch bei der Bekämpfung von Darmparasiten (Würmern) helfen.
- Stärkt unser Abwehrsystem
Sie können das Avocadoblatt zur Zubereitung eines Tees verwenden, wenn Sie Erkältungs- oder Grippesymptome haben, z Dieses Blatt stärkt das Immunsystem des Körpers und hilft bei der Bekämpfung von Viren, sodass es die Genesung beschleunigt schnell.
- Verringert den Druck
Avocadoblätter sind gut für Menschen mit hohem Blutdruck, da sie dabei helfen, den Blutdruck zu kontrollieren aufgrund seiner harntreibenden Wirkung und auch, weil es reich an den Mineralien Kalzium und Kalium ist, die ebenfalls Einfluss auf die Gesundheit haben Druck.
Hilft Avocadoblättertee beim Abnehmen?
Avocadoblättertee hat, wie bereits erwähnt, harntreibende Eigenschaften und kann daher beim Abnehmen helfen, indem er im Körper angesammelte Flüssigkeiten beseitigt. Um das Ergebnis zu gewährleisten, sind jedoch auch Änderungen in der Ernährung und der Ausübung körperlicher Aktivitäten erforderlich.
So bereiten Sie Tee mit Avocadoblättern zu
Zutaten:
- Getrocknete Avocadoblätter – 1 Löffel
- 1 Tasse mit kochendem Wasser
- 1 Teelöffel Honig (optional)
Zubereitungsart:
Gießen Sie die Blätter zuerst in die Tasse mit kochendem Wasser, decken Sie sie dann ab und warten Sie 10 Minuten. Fertig, kochen Sie (optional) und trinken Sie den Tee noch lauwarm. Wenn Sie süßen möchten, verwenden Sie Honig, Zucker oder Süßstoff.
Gibt es Kontraindikationen oder Nebenwirkungen beim Verzehr von Avocadoblättern?
Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Studien, die die negativen Auswirkungen des Verzehrs von Avocadoblättern belegen. Allerdings ist, wie bei allem anderen im Leben, bei der Verwendung dieses Blattes eine ausgewogene Verwendung erforderlich. Seien Sie also in Maßen!