Unter Labyrinthitis versteht man Probleme mit dem Labyrinth, einer Struktur, die Teil des Innenohrs ist. In diesem Sinne sollten Sie wissen, dass Lebensmittel das Bild beeinflussen können. Deshalb trennen wir uns 5 Lebensmittel, die Labyrinthitis lindern damit Sie wissen, wie Sie die Episoden dieses Gesundheitsproblems lindern können.
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Es gibt mehrere Faktoren, die eine Labyrinthitis verursachen können, darunter Stress, Kreislauferkrankungen und Infektionen Viren, Tumore und sogar Diabetes und Bluthochdruck, da es sich um Krankheiten handelt, die Blutgefäße und andere Strukturen betreffen Standorte. Darüber hinaus treten als Symptome Übelkeit, Schwindel, Übelkeit und sogar Stürze auf.
5 Lebensmittel, die Labyrinthitis lindern
Da es sich um eine entzündliche Erkrankung handelt, muss die Ernährung zur Vorbeugung von Labyrinthitis-Episoden kalorienarm sein Lebensmittel, die Entzündungen fördern, wie verarbeitetes Fleisch und Lebensmittel mit hohem Anteil an raffiniertem Mehl, z Beispiel. Andererseits sollten Lebensmittel mit entzündungshemmenden Wirkstoffen zum täglichen Verzehr gehören.
1. Früchte und Gemüse
Obst und Gemüse sind reich an essentiellen Nährstoffen für das reibungslose Funktionieren des Körpers. In diesem Sinne sind sie gute Quellen für entzündungshemmende Verbindungen wie Lycopin. Daher müssen sie Teil der täglichen Ernährung sein, um Labyrinthitis-Episoden zu vermeiden.
2. Samen
Kürbis-, Sesam-, Chia-, Sonnenblumen- und Leinsamen sind reich an guten Fetten, die helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Aus diesem Grund sollten sie als Verbündete zur Linderung der Labyrinthitis angesehen werden.
3. Fisch
Fische wie Lachs, Sardinen und Thunfisch enthalten Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und auch die Funktion des Nervensystems verbessern. Daher sind sie eine gute Möglichkeit, Entzündungen im Labyrinth zu bekämpfen.
4. Vollwertkost
Vollwertkost enthält neben einem guten Anteil an Ballaststoffen auch Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und entzündungshemmende Mittel. Diese Lebensmittel müssen täglich verzehrt werden, um nicht nur Labyrinthitis, sondern auch andere Begleiterkrankungen, die Entzündungen auslösen können, zu lindern.
5. Olivenöl
Olivenöl ist außerdem reich an guten Fetten und enthält reichlich Omega 6, das in Verbindung mit Omega 3 wirkt. Daher sollte es beispielsweise zusammen mit Fisch verzehrt werden, um eine entzündungshemmende Wirkung zu gewährleisten.
Dies sind einige Lebensmittel, die helfen können, Labyrinthitis zu lindern. Wenn Sie schwere Symptome dieses Gesundheitsproblems haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, um besorgniserregende Folgen zu vermeiden.
