In letzter Zeit wurde viel über den Entzündungsprozess gesagt. Wer Schmerzen und langfristige Gesundheitsprobleme vermeiden möchte, sollte wissen, dass es Lebensmittel und Getränke gibt, die Schmerzen verschlimmern. Entzündung, denn in hohen Konzentrationen können sie sogar Krankheiten verursachen. Finden Sie daher heraus, was sie sind, und vermeiden Sie sie Getränke, die entzündungsfördernd sind für deinen Körper.
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Was sind entzündliche Lebensmittel?
Wie der Name schon sagt, wirken entzündungsfördernde Lebensmittel auf eine Weise, die nicht gut für den Körper, insbesondere die Haut, ist. Die Folgen reichen von vorzeitiger Alterung über Arteriosklerose bis hin zu Autoimmunerkrankungen.
In Hautzellen beispielsweise bindet Zucker aus hochglykämischen Lebensmitteln an Kollagenfasern, versteift die Gelenke und verursacht irreversible Schäden. Dadurch verliert die Haut an Elastizität und es bilden sich Falten. Allerdings gilt: Je entzündungsfördernder ein Lebensmittel ist, desto schneller verläuft dieser Prozess.
Getränke, die entzündungsfördernd sind
Obwohl Entzündungen zahlreiche Probleme verursachen können, ist es wichtig, dass wir wissen, wie wir diese Getränke ersetzen und vermeiden können. Lesen Sie also weiter und erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Entzündungen auf unseren Körper.
- Erfrischungsgetränke und alkoholische Getränke
Erfrischungsgetränke und alkoholische Getränke enthalten extrem viel Zucker, insbesondere Biere, die stärker fermentiert sind. Darüber hinaus tragen sie häufig zur Entstehung von Erkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes bei. Daher ist es ideal, sie durch gesündere Optionen, wie zum Beispiel Saft, zu ersetzen.
- Milchhafer
Wenn es um Pflanzenmilch geht, sind nicht alle Marken und Sorten gut. Wenn beispielsweise Hafermilch mit Aromastoffen und Zuckerzusatz hergestellt wird, kann dies zu Entzündungen führen. Selbst geschmacksneutrale Optionen können viel Zucker pro Portion enthalten. Überprüfen Sie immer die Zutaten!
- Eistee
Viele eingebaute Getränke bestehen aus großen Mengen gesundheitsschädlichen Zuckers. Mit der Zeit kann eine übermäßige Zuckeraufnahme zu chronischen Entzündungen im gesamten Körper führen.
Eine gute Idee ist, sie durch Wasser zu ersetzen, Wasser mit frischem Obstgeschmack oder sogar Tee mit natürlichen Kräutern, den Sie in den Kühlschrank stellen oder mit einem Eiswürfel trinken können.
