Es war noch nie so einfach, sich um die Gesundheit zu kümmern. Schon heute belegen Studien die Vorteile einer Reihe von Lebensmitteln, die zugänglich und reich an Vorteilen für unseren Körper sind. Einer davon ist Basilikum. Sehen Sie, wie es verwendet werden kann.
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Basilikumtee ist aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften ein großer Verbündeter für die Gesundheit. Das bedeutet, dass der regelmäßige Verzehr von Basilikum bei einfacheren Behandlungen, wie z. B. Erkältungen, bis hin zu anderen, länger anhaltenden Vorteilen helfen kann.
Basilikum-Tee
Eine der wertvollsten Eigenschaften von Basilikum ist seine Unterstützung bei der Reinigung des Körpers. Da Basilikum völlig natürlich ist, kann es sogar zum Gurgeln, zur Zubereitung von Mahlzeiten und in Tees verwendet werden, die zu jeder Tageszeit getrunken werden können.
Zunächst ist es wichtig, über die Vorteile von Basilikum bei der Behandlung von Erkältungen und Grippe zu sprechen. Bei Bronchitis bietet Basilikumtee eine große Linderung. Es hat antioxidative Eigenschaften und ätherisches Öl, die zur Reinigung des Körpers beitragen.
Darüber hinaus entspannt Basilikumtee aufgrund all dieser Eigenschaften die Muskulatur und erleichtert die Atmung. Es ist auch ideal zur Verbesserung des Blutdrucks. Und es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften. Sie müssen gerne Basilikumtee zur Linderung von Schmerzsymptomen wie Krämpfen und schlechter Verdauung sowie zur Behandlung von Halsschmerzen verwenden.
Darüber hinaus trägt Basilikumtee zur Verbesserung der Haut und Gesundheit bei. Außerdem stärkt es das Immunsystem und die Nierenfunktion. Ein weiterer großer Vorteil des regelmäßigen Verzehrs von Basilikum besteht darin, Stress und Ängste zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern.
Das Getränk ist sehr einfach zubereitet. Nehmen Sie einfach 5 Basilikumblätter und zwei Tassen Wassertee. Zerdrücken Sie das Basilikum, kochen Sie das Wasser und fügen Sie dann das zerdrückte Basilikum hinzu. Warte 5 Minuten. Abseihen und sofort servieren.