Ob roh, gebraten, gekocht, als Gewürz oder sogar in Form von Ölkapseln, Knoblauch hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Eines der bekanntesten ist beispielsweise seine entzündungshemmende Wirkung. Darüber hinaus hat Knoblauch jedoch noch weitere gesundheitsfördernde Eigenschaften. Möchten Sie mehr über die vielfältigen Vorteile von Knoblauch erfahren? Folgen Sie dem Text und schauen Sie sich einige davon an!
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Knoblaucheigenschaften für Ihre Gesundheit
Knoblauch hat einige Eigenschaften, die oft unerkannt bleiben, da sich viele Forschungen auf seine entzündungshemmende Wirkung konzentrieren. Dies ist jedoch ein sehr nahrhaftes und kalorienarmes Produkt.
Darüber hinaus enthält Knoblauch Kalzium, Kupfer, Kalium, Phosphor, Eisen und Vitamin B1, die für unseren Körper lebenswichtig sind. Darüber hinaus hat es nur sehr wenige Kalorien und kann problemlos zu Lebensmitteln hinzugefügt werden.
Kennen Sie einige Eigenschaften von Knoblauch
- Akne-Kontrolle
Knoblauch hat antibakterielle und antioxidative Eigenschaften. Diese Eigenschaften können der Gesichtshaut helfen, indem sie Akne und Pickel bekämpfen und die Bakterien abtöten, die sie verursachen. Es kann direkt auf das Gesicht aufgetragen oder zerstoßen werden. Allerdings ist etwas Vorsicht geboten, da es zu einem brennenden Gefühl auf der Haut kommen kann.
- Hilft bei der Knochengesundheit
Einige Studien untersuchen die Fähigkeit von Knoblauch, Knochenschwund zu minimieren. Auf diese Weise kamen sie zu einem vielversprechenden Ergebnis. Laut einer Studie der Abteilung für Ernährung der Shahid Sadoughi University of Medical Sciences im Iran, Eine tägliche Dosis von 2 Gramm rohem Knoblauch kann den Marker für Östrogenmangel bei Frauen senken Menopause.
- Antiphlogistikum
Die dritte und bekannteste Eigenschaft ist ihre entzündungshemmende Wirkung. Dadurch können seine Schwefelverbindungen die Reaktionen des Körpers auf entzündungsauslösende Krankheiten reduzieren. So zeigte eine von der Sookmyung Women's University in Seoul durchgeführte Studie, dass das Auftragen von Knoblauch auf entzündete Gelenke eine natürliche Möglichkeit zur Schmerzlinderung sein kann.
Dieser Artikel bietet keine Lösungen für medizinische oder psychologische Probleme. Konsultieren Sie vor Beginn einer Behandlung einen Spezialisten.
