Aktuellen Studien zufolge ist eine häufige Einnahme von Kaffee kann das Risiko eines frühen Sterbens verringern. Um zu dieser Schlussfolgerung zu gelangen, wurden in einer Studie etwa 15 Jahre lang mehr als 170.000 Menschen beobachtet, die normalerweise 1,5 bis 4,5 Tassen Kaffee pro Tag trinken.
Darüber hinaus wurden auch Faktoren wie Alter, Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit, Bildungsniveau, Rauchen, körperliche Aktivität und Ernährung berücksichtigt. Interessiert Sie das Thema? Um mehr darüber zu erfahren, wie das Kaffee kann das Sterberisiko verringern, schauen Sie sich den vollständigen Artikel an!
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Möchten Sie einen Kaffee?
Für viele Brasilianer beginnt der Tag erst nach einer guten Tasse Kaffee. Und für viele andere ist dies auch ein notwendiger Treibstoff, um den Nachmittag durchzuhalten. Was viele jedoch nicht wissen, ist, dass diese Angewohnheit nicht nur lecker ist, sondern auch für die Gesundheit von Vorteil sein kann
Gesundheit.Bereits in den Vorjahren hatten Studien darauf hingewiesen, dass Kaffee gesundheitsfördernd sein könnte, so hieß es fanden Hinweise darauf, dass sein Verzehr mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Lebererkrankungen verbunden wäre Chroniken. Das hatten chinesische Wissenschaftler bereits herausgefunden Konsumenten moderater täglicher Kaffeemengen hätten über einen Zeitraum von sieben Jahren ein geringeres Sterberisiko als Nichttrinker.
Laut Experten besteht außerdem ein um 10 bis 15 Prozent geringeres Risiko, eine koronare Herzkrankheit, Herzinsuffizienz oder Herzrhythmusstörungen zu entwickeln, wenn man 2 bis 3 Tassen Kaffee am Tag trinkt.
Mit oder ohne Zucker?
In diesem Zusammenhang ist es erwähnenswert, dass die meisten Studien den Verbrauch von berücksichtigen schwarzer Kaffeesowie neuere Forschungsergebnisse. Somit verändert die Zugabe von Zucker oder sogar Milch die Kalorienmenge des Getränks erheblich.
Aus diesem Grund ist es wichtig, beim Hinzufügen dieser Zutaten zu Ihrem Kaffee vorsichtig zu sein. Es ist unwahrscheinlich, dass die Zugabe einer moderaten Menge Zucker für die meisten Menschen schädlich ist. Allerdings muss auch die Anzahl der Tassen Kaffee berücksichtigt werden Tag.
