Etwa zwei Millionen Brasilianer sind von Arthritis betroffen, davon im Allgemeinen mehr Frauen, und ihre Symptome beginnen im Alter zwischen 30 und 40 Jahren aufzutreten. Um das Gleichgewicht zu halten, sind medizinische Behandlung und richtige Ernährung unerlässlich.
Die häufigsten Symptome sind Hitze, Rötung und Schmerzen an Händen und Handgelenken. Leider ist Arthritis nicht heilbar, aber ihre Behandlung hilft, die Schmerzen zu lindern. Daher ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten, da einige Lebensmittel entzündungsfördernd sein können.
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Weitere Informationen finden Sie unter: Rheumatoide Arthritis – Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung
schädliche Lebensmittel für Arthritis
Verarbeitete Lebensmittel, die reich an Fett und Zucker sind, sowie industrialisierte Lebensmittel können für Menschen, die an Arthritis leiden, äußerst schädlich sein. Raffinierte Kohlenhydrate wie beispielsweise Weißmehl und Zucker können, jedoch in Maßen, verzehrt werden. Denn wenn sie im Übermaß verzehrt werden, können sie Produkte und eine fortgeschrittene Vereisung erzeugen, die Entzündungen anregen.
Getränke mögen alkoholfreie Getränke undindustrialisierte Säfte Auch solche mit hohem Zuckergehalt sollten vermieden werden. Untersuchungen zufolge leiden Menschen, die diese Getränke konsumieren, häufiger an chronischen Entzündungen.
Darüber hinaus sind Lebensmittel wie zverarbeitete Geschirre Sie können auch Arthritis schaden, da sie eine hohe Natriumkonzentration haben, die zu Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen in den Gelenken führt.
Arthritis-Behandlung
Die Behandlung von Arthritis variiert je nach Einzelfall. Entzündungshemmende Mittel werden häufig eingesetzt, gefolgt von Kortikosteroiden in schwereren Fällen. Die Behandlung wird so lange fortgesetzt, wie der Patient Schmerzen hat.
Es ist jedoch auch möglich, auf Lebensmittel zurückzugreifen, die bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen können. Dies ist der Fall bei Kurkuma, Brokkoli und Kirschen, die wichtige Verbündete sein können.
Brokkoli beispielsweise ist reich an Vitamin C und K, die bei der Produktion von Kalzium und damit bei der Stärkung der Knochen helfen. Olivenöl ist auch ein starker Verbündeter bei der Behandlung von Arthritis, da es einfach ungesättigte Fette enthält, die mit der Linderung der durch die Krankheit verursachten Entzündungen verbunden sind.
Auch Beeren, die Anthocyane enthalten, wie Erdbeeren, Guaven, Erdbeeren und Kirschen entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften und sollten daher in die Ernährung derjenigen aufgenommen werden, die davon betroffen sind Arthritis.
