Aufgrund des hektischen Alltags ist es für viele etwas kompliziert, gesunde Gewohnheiten beizubehalten. Allerdings kann die Änderung kleiner Gewohnheiten im Alltag viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, wie zum Beispiel der Konsum von Detox-Säften. Schauen Sie sich also drei wunderbare Rezepte für gesunde Säfte an, um gut in den Tag zu starten!
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Super erfrischender Detox-Saft
Mit seiner antioxidativen Wirkung unterstützt dieser Saft das reibungslose Funktionieren des Körpers. Schauen Sie sich die notwendigen Elemente für Ihre Vorbereitung an!
Zutaten:
- 1 großes Blatt frischer Grünkohl;
- Halbierte Gurke;
- 250 ml natürlicher Orangensaft;
- Der Saft einer gepressten Zitrone;
- ein halber Apfel;
- Frische Minze nach Geschmack;
- Eis nach Geschmack.
Wie vorzubereiten:
Dieses Rezept ist super einfach. Mit Hilfe eines Mixers alle Zutaten schlagen, bis die Mischung homogen ist, oder 2 Minuten warten. Fertig, einfach servieren!
Grüner Saft ideal für die Pausen zwischen den Mahlzeiten
Grüner Saft ist sehr leicht und sehr einfach zuzubereiten und bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Sehen Sie sich die Artikel an, die Sie für Ihre Vorbereitung benötigen!
Zutaten:
- Das Fruchtfleisch einer halben Passionsfrucht;
- 2 frische Grünkohlblätter;
- 1 kleines Stück Ingwer;
- ein halber Apfel;
- 300 ml natürliches Wasser;
- Eis nach Geschmack.
Wie vorzubereiten:
Um dieses Rezept zuzubereiten, schlagen Sie einfach alle Zutaten etwa 2 Minuten lang im Mixer. Nach dieser Aktion servieren! Dann kann es problemlos gekühlt gelagert werden.
Antioxidativer Saft für einen guten Start in den Tag
Seine antioxidative Wirkung hilft, den Körper zu regulieren. Dadurch wird dem Körper geholfen, gesundheitsschädliche Stoffe auszuscheiden. Schauen Sie sich die Elemente an, die ein solches Rezept erfordert!
Zutaten:
- 300 ml Orangensaft;
- Eine halbe große Karotte;
- 8 Erdbeeren ohne Stiel;
- 4 getrocknete Aprikosen;
- Eis nach Geschmack.
Wie vorzubereiten:
Die Zubereitung dieses Saftes ist sehr einfach: Schlagen Sie alle Zutaten mit Hilfe eines sauberen Mixers etwa 2 Minuten lang auf. Fertig, einfach servieren und die Vorteile genießen!
