A Glykämie Es ist der Faktor, der den Zuckerspiegel in unserem Blut misst, und da es sich dabei um die Hauptzuckerart in unserem Körper handelt, ist es wichtig, nach Symptomen zu suchen, die uns darauf aufmerksam machen. Deshalb gehen wir hier auf den Wert ein, der als normal gilt, damit Sie feststellen können, ob Sie einen hohen Blutzuckerspiegel haben.
Symptome und Werte eines gestörten Glukosespiegels
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Glykämie ist der Index, der den Blutzucker bzw. den Glukosespiegel misst. Die Aufrechterhaltung der Regulierung ist für die Gesundheit des Körpers unerlässlich, denn wenn die Regulierung gestört ist, kann es zu einer Reihe von Krankheiten kommen, die zum Tod führen können.
Glukose kommt in Kohlenhydraten vor und ist für die Energieerhaltung unserer Körperzellen unerlässlich. Diese Glukosespiegel werden tagsüber verbraucht, wenn der Körper isst, Sport treibt und schläft. Weitere Faktoren, die diese Werte beeinflussen können, sind Hormone und Stress. Daher ist es wichtig, auf dem Laufenden zu bleiben.
Wer bereits mit Diabetes lebt, muss diese Werte ständig überwachen, um sicherzustellen, dass sie jederzeit innerhalb normaler und gesunder Parameter bleiben.
Komplikationen bei hohem oder niedrigem Blutzucker
A Hyperglykämie, verursacht durch einen hohen Glukosespiegel, kann zu Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Bereits in Fällen von HypoglykämieBei einem niedrigen Glukosespiegel können Symptome wie Verwirrtheit, Angst, Schwäche, Schwitzen, Sehstörungen und in schwerwiegenderen Fällen sogar Anfälle und Ohnmacht auftreten.
Woher weiß ich, ob mein Zuckerwert auf einem normalen Niveau liegt?
Die Werte, die den normalen Zuckerspiegel definieren, werden durch Alter, Lebensstil und gesundheitliche Komplikationen beeinflusst und können daher von Person zu Person variieren.
„Es ist auch erwähnenswert, dass es zwar festgelegte Grenzwerte gibt, aber jeder Gesundheitsdienstleister ermittelt die idealen Werte für Ihren Patienten“, sagt Nathália Guimarães, Ernährungsberaterin vom Nutrindo-Team Ideale.
Laut ABESO (Brasilianische Vereinigung zur Erforschung von Fettleibigkeit und metabolischem Syndrom) gibt es jedoch einen Bereich, der als normal gilt:
- Menschen ohne gesundheitliche Komplikationen: Nüchternblutzucker: 70 bis 99 mg/dl und Blutzucker nach dem Essen: bis zu 140 mg/dl;
- Menschen mit Laktoseintoleranz: Nüchtern-Glykämie: 100 bis 125 mg/dl und Glykämie nach dem Essen: 140 bis 199 mg/dl;
- Menschen mit Diabetes: Nüchternblutzucker: 100 bis 125 mg/dl und Blutzucker nach dem Essen: über 200 mg/dl.
