Die Wiederverwendung organischer Materialien, die sonst weggeworfen würden, ist eine hervorragende Praxis, um zur Nachhaltigkeit des Planeten beizutragen. Denn wenn es etwas gibt, was die Welt braucht, dann ist es, den Müll überall zu reduzieren. Eine Zutat, die wiederverwendet werden kann, ist die Schale der Passionsfrucht. Das Beste daran ist, dass Sie neben der Verwendung des Teils, der sonst weggeworfen würde, auch einige Vorteile für Ihre Gesundheit erzielen können. Hör zu!
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Vorteile der Verwendung von Passionsfruchtschalen
- Kann Rezepte machen
Passionsfruchtschalen sind eine tolle Zutat für einige kulinarische Zubereitungen. Sie werden beispielsweise häufig zur Herstellung von Tees und Mehl verwendet, das sehr reich an Nährstoffen aller Art ist und super gesund ist.
- Vorteile für den Darm
Da Passionsfruchtschalen reich an Ballaststoffen sind, eignen sie sich hervorragend, um den Darmfluss zu unterstützen und Problemen wie Verstopfung vorzubeugen. So hilft sie beispielsweise Menschen, die sich auf das Abnehmen konzentrieren müssen.
- verbessert Diabetes
Das aus Passionsfruchtschalen hergestellte Mehl hilft auch bei der Bekämpfung von Typ-2-Diabetes. Wenn es in den Körper gelangt, bewirkt es daher eine Wirkung, die dabei hilft, einen hohen Blutzuckerspiegel zu beseitigen.
- Reduziert schlechtes Cholesterin
Passionsfruchtschalen kontrollieren nicht nur den Blutzuckerspiegel, sondern haben auch eine starke Wirkung bei der Bekämpfung des LDL-Cholesterins (schlechtes Cholesterin). Auf diese Weise hilft dieser Inhaltsstoff dem Körper, Fett aus dem Blut zu entgiften und auszuscheiden.
- Quelle von Mineralien
Die Schale der Passionsfrucht ist nicht nur reich an Vitamin B3, sondern zeichnet sich auch durch eine sehr gute Mineralstoffquelle (Phosphor, Eisen, Kalzium und Natrium) aus. Auf diese Weise trägt es zur Verbesserung des Immunsystems, der Knochengesundheit, der Vitalfunktionen und der Mundgesundheit bei.
Wie verwendet man Passionsfruchtschalen?
- Ein Mehl zubereiten;
- Säfte, Tees und Smoothies;
- Funktionelle Vitamine;
- Gelee.
Rezept für Passionsfruchtschalentee
Zutaten:
- 1L Wasser;
- Schale einer großen Passionsfrucht;
- 10 Passionsfruchtblätter;
- Honig, Süßstoff oder Zucker nach Geschmack.
Zubereitungsart:
- Kochen Sie zuerst das Wasser und stellen Sie es dann ab;
- Legen Sie dann die Blätter und die Rinde in das Wasser.
- Lassen Sie die Mischung abschließend 5 Minuten ziehen, bevor Sie sie trinken.
