Millionen Menschen leiden darunter Hypertonie auf der ganzen Welt, und hier in Brasilien ist es nicht anders. Diese Krankheit ist durch die erhöhte Kraft des Blutpulsars in den Arterienwänden gekennzeichnet und kann zu Komplikationen und sogar zum Tod führen.
Es gibt jedoch eine adäquate Behandlung, bei der eine Änderung der Gewohnheiten berücksichtigt werden muss Essen. Aus diesem Grund haben wir hier einige wichtige Tipps zusammengestellt, was Sie nicht tun sollten Frühstück für Hypertoniker. Kasse!
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Würstchen essen
Der große Feind von Bluthochdruckpatienten ist Salz, da der Inhaltsstoff einen Anstieg des Blutdrucks auslösen, den Zustand von Bluthochdruck verursachen oder verstärken kann. Daher ist es notwendig, Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt bereits beim Frühstück zu meiden.
Daher ist der Verzehr von Wurstwaren für Menschen mit Bluthochdruck äußerst schädlich. Denn Produkte wie Salami, Peperoni, Schinken und sogar einige Pasteten enthalten einen sehr hohen Natriumgehalt. Daher ist es ideal, diese Lebensmittel vollständig aus der Ernährung zu streichen oder sie nur in sehr moderaten Mengen und gemäß der Empfehlung des Arztes zu konsumieren.
Süssigkeiten essen
Viele Menschen glauben, dass Menschen mit Bluthochdruck nicht nur Produkte mit Salz essen sollten und übertreiben daher Süßigkeiten, als wären sie ein Gegenstück. Mehrere Studien deuten jedoch darauf hin, dass ein hoher Blutzuckerspiegel und Diabetes die Diagnose einer Hypertonie verschlechtern können. Daher lohnt es sich nicht, mit Süßigkeiten zu übertreiben, weil Sie denken, dass Ihnen Glukose nicht schadet, da diese Lebensmittel immer noch sehr gefährlich sind.
frittierte Lebensmittel essen
Wenn Sie so weit gekommen sind, wissen Sie bereits, dass eine Person mit Bluthochdruck einer gesunden Routine folgen muss, um mit dieser Erkrankung umzugehen. Daher müssen Bewegung und gesunde Ernährung im Leben dieser Menschen vorhanden sein. Frittierte Lebensmittel hingegen sollten verschwinden. Dies liegt daran, dass der Verzehr von frittierten Lebensmitteln zu einer Verstopfung der Venen und Arterien führt, was das Problem des Bluthochdrucks zusätzlich verschlimmert.
Vermeiden Sie also morgens Spiegeleier, Speck oder andere Optionen, die durch Öl gehen. In diesem Fall wäre eine ballaststoffreiche Ernährung wie Vollkornnudeln sowie Obst und Gemüse das A und O.
Dieser Artikel bietet keine Lösungen für medizinische oder psychologische Probleme. Konsultieren Sie vor Beginn einer Behandlung einen Spezialisten.