Wenn unsere Großmütter diesen Titel lesen würden, wären sie sicherlich nicht mit dem Mischen einverstanden Mango mit Milch. Schließlich warnte der gesunde Menschenverstand der Antike vor den Gefahren, die von dieser „verbotenen“ Mischung ausgingen. Aber so ist es nicht. Sogar Länder wie Südkorea haben es getan Mango-Smoothie mit Milch ziemlich lecker. Außerdem haben wir ein Rezept für mitgebracht Crepioka Das kann Ihren Tag zu diesem erfrischenden Getränk viel gesünder machen.
Folgen Sie dem Text, um zu erfahren, wie man sie zubereitet.
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Mango Smoothie
Der koreanische Mango-Smoothie wurde von einem Milchshake inspiriert. Daher ist es recht gleichmäßig und weist noch kleine Fruchtstückchen auf. Und das Beste: Für die Zubereitung benötigst du nur drei Zutaten: Mango, Zucker und Milch.
Zutaten
- 1 oder 2 Ärmel;
- 2 Löffel Zucker;
- 1 Glas Milch.
Zubereitungsart
Um den Smoothie zuzubereiten, müssen zunächst die Mangos in Würfel geschnitten werden. Dann mit Hilfe einer Gabel die Früchte zerkleinern und den Zucker hinzufügen. Nach Belieben mit Honig süßen.
In ein Glas Eis (die gewünschte Menge), die Mischung und die Milch geben. Mit einem Löffel umrühren und fertig, viel Spaß mit diesem Rezept!
Hühnchen-Crepioka
Eine gute Idee zu diesem gesunden Getränk ist ein Hühnchen-Crepioka. Schauen Sie sich das Rezept an:
Zutaten
- 1 Ei;
- 2 Löffel Haferflocken;
- 1 Löffel Gummi für Tapioka;
- feine Kräuter;
- 2 Löffel zerkleinertes Hühnchen.
Zubereitungsart
Der erste Schritt zur Zubereitung einer köstlichen Crepioca besteht darin, Haferflocken, Ei und Stärke in eine Schüssel zu geben. Anschließend gut vermischen, in eine beschichtete Bratpfanne geben und von beiden Seiten backen. Fügen Sie das Hühnchen und andere Gewürze Ihrer Wahl hinzu und fertig. Genießen!