Menschen, die an Diabetes leiden, haben gewisse Schwierigkeiten, den Zucker im Blutkreislauf zu kontrollieren. Da die Schwankung tagsüber sehr groß ist und ohne begleitende Behandlung die Schwankung gleichmäßig sein kann größer. Aber genau wie Hyperglykämie ist Hypoglykämie besorgniserregend und wir zeigen Ihnen, wie Sie diese Situation mit nur wenigen Lebensmitteln umgehen können, die Ihnen dabei helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Zuckergehalt.
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Snacks zur Erhöhung des Blutzuckerspiegels
Zu den Snack-Optionen zum Ausgleich des Blutzuckers gehören:
1. Saft
Eine schnelle und gesunde Art, Zucker zu sich zu nehmen, ist das Trinken eines guten natürlichen Safts, am besten frisch zubereitet. Das Trinken von 1 Glas Orangensaft oder einem anderen Saft ist ein sicherer Weg, um eine große Dosis Zucker zu sich zu nehmen.
2. Limonade
Dies ist eine weniger gesunde Option, aber sie erfüllt die Aufgabe, eine schöne Portion Zucker zu sich zu nehmen. Erfrischungsgetränke sind in diesem Fall keine Diät, da Sie diesen Zucker in Ihrem Körper benötigen.
3. Honig
Ein Esslöffel Honig enthält 17 Gramm Zucker, was eine perfekte Wahl für Menschen mit niedrigem Blutzucker ist. Es ist nicht nur köstlich, sondern auch sehr nützlich, ein Stück Honig in der Tasche zu haben.
4. Kristallzucker
Weißer Zucker enthält eine gute Menge an schnell absorbierbaren Kohlenhydraten, was wichtig ist Situationen, in denen Ihr Zuckerspiegel gesunken ist und Sie, um nicht ohnmächtig zu werden, dringend darauf angewiesen sind, dass Zucker in Ihrem Körper zirkuliert Blut.
5. Geleebohnen
Die leckeren Jujube-Bonbons helfen Ihnen, wenn Sie Blutzucker brauchen. Die Bonbons bestehen im Wesentlichen aus Gelatine und Kristallzucker und ziehen aufgrund des Zuckers schnell ein. die sie bedecken, und auch wegen des Gelatineanteils, der eine allmähliche Absorption im Blut während der Behandlung gewährleistet Tag.
6. Maissirup
Es ist immer gut, eine Flasche Maissirup zu Hause zu haben. Er ist aus vielen Gründen nützlich, aber aus einem Eine davon besteht darin, helfen zu können, wenn der Zuckerspiegel gesunken ist und jemand schnell etwas zu sich nehmen muss, um den Zuckerspiegel wieder in die Höhe zu treiben Ebenen.
7. Bonbons
Diese auf Bauernhöfen hergestellten Süßigkeiten enthalten viel Zucker, der sie aufgrund des Karamells hart macht, sie sind ideal, um den Glukosespiegel zu erhöhen. Sie können eine leckere Lösung für Notfälle sein. Diese Bonbons enthalten etwa 17 Gramm Kohlenhydrate und 11 Gramm leicht absorbierbaren Zucker.