Mit dem Begriff „Gaslighting“ wird eine Person bezeichnet, die jemanden an der eigenen Wahrheit zweifeln lässt. Eine Technik sein von Manipulation, es kommt sehr häufig in zwischenmenschlichen Beziehungen vor, beispielsweise in der Familiendynamik. Deshalb erklären wir Ihnen im heutigen Artikel ein wenig, wie diese Domain-Strategie funktioniert.
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Die vier wichtigsten Arten der Gasbeleuchtung in der Familie
Ob leicht oder schwer zu identifizieren, Gaslighting ist eine Form des psychischen Missbrauchs, der aus Folgendem besteht: Informationen so manipulieren, dass der andere anfängt, die Realität um ihn herum in Frage zu stellen und so den Glauben daran verliert du selbst.
Es kann durch verbale Angriffe, Anspielungen auf Stereotypen und Wahnsinnsvorwürfe geübt werden. Darüber hinaus kann das mangelnde Gedächtnis des Opfers diesen Prozess verstärken, der darauf abzielt, den anderen in der Beziehung zu kontrollieren.
Das Erkennen dieses Missbrauchs ist äußerst wichtig, um das Vertrauen in sich selbst wiederherzustellen, da es dann möglich ist, seine Gefühle, Erfahrungen und Bedürfnisse zu verteidigen. Daher ist es wichtig, dass Sie sich jetzt einige häufige Arten von Gasbeleuchtung in einer Familie ansehen, um zu lernen, wie Sie sie sofort erkennen.
1. Die „Double-Bind“-Familie
Diese Art besteht darin, widersprüchliche Botschaften zu vermitteln, die ein Gefühl falscher Realität erzeugen können. Ein Beispiel wäre, wenn dein Vater dir sagt, dass er dich liebt, seine Körpersprache aber etwas anderes sagt. Dieser Ausdruck von Liebe durch Worte und Ablehnung durch Berührung in derselben Situation erweckt das Gefühl, dass das, was einem gesagt wurde, nicht wahr ist.
2. die unberechenbare Familie
Das Gaslighting der Unvorhersehbarkeit besteht darin, nie zu wissen, was passieren könnte und wie Ihre Familienmitglieder auf eine Nachricht oder eine Frage reagieren werden. Zum Beispiel: Eines Tages bittest du darum, Fußball spielen zu dürfen, und sie lassen dich gehen; Als du jedoch neulich das Gleiche verlangst, beschweren sie sich bei dir und lassen dich nicht. Dadurch fühlen sich die Opfer in die Enge getrieben und haben Angst, den Eltern einfache Fragen zu stellen.
3. die perfekte Familie
Eine Familie, die versucht, dieses Ideal zu vermitteln, führt dazu, dass Kinder in einem Umfeld aufwachsen, in dem es keinen Platz für Fehler und Schwächen gibt. Die Opfer fühlen sich gefangen und unter Druck gesetzt, da sie gezwungen sind, ihre Unsicherheiten zu verbergen und all ihre negativen Gefühle zu unterdrücken, da sie sich nicht wohl dabei fühlen, sie auszudrücken.
Es ist klar, dass dies dazu führen wird, dass die Person sich selbst gegenüber sehr kritisch wird und eine ständige, intensive und toxische Suche nach Anerkennung durch die Familie fortsetzt.
4. Die emotional nachlässige Familie
Eltern, die sich der Emotionen und emotionalen Bedürfnisse ihrer Kinder nicht bewusst sind, sind emotional nachlässig. Dies ist die subtilste Art, Gaslighting zu üben.
Von diesem Moment an ignorieren Eltern die Gefühle von Kindern oder Jugendlichen und geben ihnen nicht den nötigen Wert Dies trägt dazu bei, dass die Opfer das Gefühl haben, dass ihre Emotionen unnötig und gleichmäßig sind unwirklich. Leider entwickeln sie letztendlich Probleme, sich selbst zu vertrauen. Darüber hinaus hegen sie ein Gefühl der Verlassenheit und des Nichthabens Verbindung mit niemandem.
