An diesem Montag (26) wurde eine Umfrage des SESI (Industry Social Service) zu den Gesundheitsgewohnheiten der Bevölkerung veröffentlicht. Die Umfrage zeigt, dass 52 % der Brasilianer nie oder nur selten körperliche Aktivitäten ausüben.
Von diesen 52 % antworteten 39 %, dass sie sich nie körperlich betätigen und 13 % gaben an, dass sie selten Sport treiben.
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Die Suche Gesundheit und Arbeit enthüllt weitere besorgniserregende Daten über das Fehlen einer gesunden Routine mit SportübungenDies beweist, dass es wichtig ist, in Bezug auf Gesundheit und Motivation auf dem Laufenden zu bleiben.
Im Interview mit dem Nachrichtenportal Brasilien-Agentur, Sportlehrerin Alessandra Almeida, die in Rio de Janeiro arbeitet, stimmte den Forschungsergebnissen zu.
Sie wies auch darauf hin, dass der Körper in Bewegung sein muss, um Gesundheit gewährleisten zu können. Alessandra glaubt, dass „körperliche Aktivität die wirksamste medizinische Verschreibung ist, da sie nicht nur den Nutzen hat, viele Krankheiten zu behandeln, sondern auch zu verhindern“.
Die Daten wurden in Interviews mit 2021 Personen über 16 Jahren und im Zeitraum vom 10. bis 14. März 2023 erhoben.
Unter den Befragten, die die Gewohnheit haben, körperliche Übungen zu praktizieren, kam man daher zu dem Schluss, dass:
- 22 % treiben täglich Sport;
- 13 % machen es dreimal pro Woche;
- 8 % zweimal pro Woche;
- 5 % üben einmal pro Woche.
Die Ausübung körperlicher Übungen sorgt für Produktivität am Arbeitsplatz
Die gleiche Forschung wurde auch diskutiert Lebensqualität, psychische Gesundheit und Gewohnheiten im Arbeitsumfeld. Tatsächlich bestätigten 88 % der Menschen, dass Gesundheit für sie bedeutet, sich zu kombinieren Wohlbefinden geistig, sozial und körperlich.
Zudem konnte nachgewiesen werden, dass 12 % der Befragten in der letzten Zeit regelmäßig Konsultationen mit Psychologen durchgeführt haben.
Die Kombination aus Körper- und Geistespflege bringt gesundheitliche Vorteile mit sich und macht den Arbeitsalltag drinnen und draußen leichter und produktiver.
In diesem Sinne stimmen 94 % der Befragten zu, dass Mitarbeiter bei der Arbeit produktiver sind, wenn sie in ihrem Alltag geistige und körperliche Gesundheit in Einklang bringen.
Um diesen ausgewogenen Alltag zu finden, brauchen die Menschen ein gesundes Arbeitsumfeld. Aber nur 66 % antworteten, dass ihre Unternehmen zeitliche Begrenzungen hätten, während 55 % an Orten mit Ruhepausen und Flexibilität arbeiten.
Die in der SESI-Umfrage erhobenen Daten belegen, dass die Balance zwischen Privatleben und Beruf zur Förderung der Gesundheit notwendig ist. Ebenso ist die Aufrechterhaltung einer angemessenen Routine für körperliche Aktivität von entscheidender Bedeutung.