Eine über 85 Jahre andauernde Harvard-Studie untersuchte, was uns glücklich macht und was es den Menschen nach der Pensionierung besser macht, und das Ergebnis wies auf einen bestimmten Faktor hin.
Im Folgenden werden wir etwas mehr über diese Studie sprechen!
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„Was macht uns glücklich?“: Diese Frage leitet eine Harvard-Studie
Die Harvard-Forscher sammelten einige der Gesundheitsakten von 724 Menschen aus der ganzen Welt, indem sie ihnen in Abständen von etwa zwei Jahren detaillierte Fragen zu ihrem Leben stellten.
Als die Umfrageteilnehmer das mittlere und hohe Alter erreichten, wurde in der „Harvard-Studie“ häufig nach dem Ruhestand gefragt.
Basierend auf den Antworten der Befragten besteht die größte Herausforderung für Menschen im Ruhestand darin, dass sie nicht mehr die gleichen sozialen Kontakte pflegen können, die sie bei der Arbeit so lange aufrechterhalten haben.
Der Mangel an Sozialisierung
Wenn wir über den Ruhestand sprechen, stressen wir uns letztendlich mit Aspekten wie finanziellen Sorgen und gesundheitlichen Problemen. Aber Menschen, denen es im Ruhestand besser geht, finden Wege, soziale Kontakte zu pflegen.
Ein Studienteilnehmer antwortete auf die Frage, was er an seiner fast 50-jährigen Tätigkeit als Arzt am meisten vermisst habe: „Absolut nichts über den Beruf selbst.“ Ich vermisse die Menschen und die Freundschaften.“
Ein anderer Teilnehmer hatte ein ähnliches Gefühl wie der vorherige: Nach seiner Pensionierung als Gymnasiallehrer fiel es ihm schwer, mit seinen Kollegen in Kontakt zu bleiben.
„Ich bekomme geistige Nahrung, wenn ich über das Geschäft spreche. Es ist wunderbar, jemandem beim Erwerb von Fähigkeiten zu helfen.“ „Mit dem Unterrichten junger Menschen begann mein gesamter Entdeckungsprozess.“
Hobbys reichen nicht aus
Für viele von uns ist die Arbeit der Ort, an dem wir uns für unsere Kollegen, Kunden, Gemeinschaften und sogar unsere Familien am wichtigsten fühlen.
Henry Keane musste aufgrund von Veränderungen in seiner Fabrik in den Ruhestand gehen. Er hatte plötzlich viel Freizeit und Energie, was für ihn ungewöhnlich war. Dann beschloss er, sich ehrenamtlich bei der American Legion und den Veterans of Foreign Wars zu engagieren, um mehr Zeit in seine Hobbys zu investieren, aber er hatte immer noch das Gefühl, dass etwas fehlte.
Henry Keane sagte Forschern im Alter von 65 Jahren: „Ich muss arbeiten!“, „Nichts allzu Wesentliches, aber ich lerne, dass ich es liebe, unter Menschen zu sein.“
Was tun, um glücklich in den Ruhestand zu gehen?
Versuchen Sie jetzt, in Ihre Beziehungen zu investieren!
Am Ende geraten wir oft in finanzielle Sorgen und den Druck von Arbeitsterminen und sogar von Terminen, die wir letztendlich selbst entwerfen.
Auf diese Weise erkennen wir erst, wie wichtig unsere Arbeitsbeziehungen sind, wenn sie nicht mehr vorhanden sind.
Um echte Verbindungen herzustellen, stellen Sie sich die folgenden Fragen:
- Mit welchen Menschen arbeite ich am liebsten zusammen und was macht sie für mich wertvoll? Genieße ich sie?
- Welche Arten von Verbindungen fehlen mir und ich möchte mehr? Wie kann ich sie verwirklichen?
- Gibt es jemanden, den ich gerne näher kennenlernen würde? Wie kann ich dich erreichen?
- Was kann ich tun, um einen Konflikt mit einem Kollegen zu lindern?
- Wer ist in irgendeiner Weise anders als ich (denkt anders, hat einen anderen Hintergrund, hat eine andere Erfahrung)? Was kann ich von ihnen lernen?