während wir gehen alt werdenmerken wir vielleicht, dass manche Dinge schwieriger zu merken sind. Aber gibt es eine Methode, diesen altersbedingten Gedächtnisverlust zu verhindern? Eine aktuelle Studie wurde durchgeführt und veröffentlicht in wissenschaftliches Magazin NEJM Evidence sucht nach Antworten auf diese Frage.
Die Studie analysierte 107 Personen, die über 70 Jahre alt sind und unter kognitiven Schwierigkeiten leiden. Die analysierten Personen absolvierten ein Training, bei dem einige kognitive Spiele spielten und andere Kreuzworträtsel lösten. Und die Studie kam zu dem Schluss, dass Kreuzworträtsel mehr gegen Gedächtnisverlust helfen als Spiele.
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Die Nachbeobachtung der Teilnehmer erfolgte 12 Wochen lang, anschließend wurde die Analyse weitere 78 Wochen lang fortgesetzt. mit Sitzungen, die zu Hause abgehalten werden, um den durch die Aktivitäten vermittelten kognitiven Reiz zu verstärken. Auf diese Weise konnte bestätigt werden, dass die Teilnehmer, die Kreuzworträtsel lösten, bessere Ergebnisse erzielten als diejenigen, die spielen mussten.
Die analysierten Ergebnisse waren ein kognitiver Test namens ADAS-Cog, der in den Wochen 12 und 78 durchgeführt wurde. Den Teilnehmern wurden auch tägliche Fragen gestellt, die sogenannten FAQ, die sich als nützlicher für die Teilnehmer erwiesen Teilnehmer in fortgeschritteneren Stadien der Krankheit, auch wenn die Methoden im ersten Stadium dieselben waren Stufen.
Ein weiterer positiver Punkt der Kreuzungen war, dass sie eine geringere Schrumpfung des Gehirns der Teilnehmer verursachten, was mittels MRT gemessen und nach 78 Wochen erneut analysiert wurde.
Es ist jedoch auch wichtig zu betonen, dass einige Arten von Spielen den Geist für andere Situationen trainieren können, beispielsweise die Konzentration, das Sehvermögen, die räumlichen Fähigkeiten, die Reflexe und auch das Arbeitsgedächtnis. Es ist also nicht so, dass das Videospiel ein Bösewicht wäre, denn wenn es in maßvoller und kontrollierter Weise eingesetzt wird, kann es viele Vorteile für den Alltag bringen.
Abschließend bleibt die Empfehlung bestehen, Kreuzworträtsel zu lösen, wenn Sie Ihr Gedächtnis und Ihre kognitiven Funktionen mit zunehmendem Alter länger gesund erhalten möchten.
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