kümmer dich um Blutgefäße Es ist wichtig, schwere Krankheiten zu vermeiden und die normale Funktion unseres Organismus aufrechtzuerhalten. Damit es optimal funktioniert, ist es wichtig, sich körperlich zu betätigen, um den Körper gesund zu halten. Allerdings einige Lebensmittel gelten als Heilmittel für die Gefäßgesundheit.
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Blutgefäße und ihre Bedeutung
Blutgefäße haben die Form eines hohlen Rohrs und haben die Funktion, Blut durch den Körper zu transportieren. Diese Gefäße transportieren alle Nährstoffe, die die Zellen benötigen, und entfernen alle giftigen Substanzen, die sie produzieren, über das Blut.
Wenn dieser kontinuierliche Fluss jedoch aus irgendeinem Grund unterbrochen wird, kann das Gewebe geschädigt werden oder sogar absterben. Dies kann Folgen haben und zu extremen Beschwerden, Schmerzen, Schwellungen und Brennen an der Stelle führen.
4 Lebensmittel, die als Hausmittel dienen
Nachfolgend sehen Sie die wichtigsten Lebensmittel, die die ordnungsgemäße Funktion der Blutgefäße unterstützen. Sie alle haben das Potenzial, den Blutdruck zu verbessern und Herzerkrankungen vorzubeugen.
- Brokkoli
Brokkoli ist reich an Vitamin E, das Blutgerinnseln vorbeugt und den Cholesterinspiegel im Blut senkt. Darüber hinaus enthält dieses zur Familie der Kreuzblütengewächse gehörende Gemüse Lutein, eine Substanz, die eine vorzeitige Degeneration der Weichteile des Auges verhindert (verhindert die Entstehung von Katarakten).
- Granatapfel
Granatapfel-Antioxidantien können alles beseitigen, was dem Körper schadet. Daher verhindert das Trinken eines halben Glases Fruchtsaft, dass sich Schadstoffe in den Blutgefäßen ansammeln (empfohlen für Menschen mit Bluthochdruck und Diabetes).
- Rosmarin
Rosmarin ist reich an Carnosinsäure und hat antioxidative Eigenschaften, die die Bildung freier Radikale bekämpfen. Darüber hinaus enthält es Rosmarinsäure, die für die Reduzierung von Entzündungen im Körper und die Verbesserung der Durchblutung kleiner Blutgefäße verantwortlich ist.
- Orange
Orangen sind für ihren Vitamin-C-Gehalt bekannt und gehören indirekt auch zu den durchblutungsfördernden Lebensmitteln. Diese Frucht hat die Fähigkeit, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, was dazu beiträgt, die Durchblutung zu verbessern und den Druck in den Gefäßen zu verringern.
Dieser Artikel bietet keine Lösungen für medizinische oder psychologische Probleme. Konsultieren Sie vor Beginn einer Behandlung einen Spezialisten.
