die Mischung aus Banane Es ist MangoObwohl sie nicht so beliebt ist, ist sie eine der besten Möglichkeiten, diese Früchte zu verzehren. Die kaliumreiche Banane mit ihrem milden Geschmack gehört zu den vollständigsten Früchten, die es gibt. Die Mango hingegen hat einen starken und süßen Geschmack und wird häufig in Form von Saft, frisch oder sogar in Salaten verzehrt.
Es ist jedoch möglich, diese beiden unglaublichen Früchte zu vereinen und einen nahrhaften und köstlichen Smoothie zu kreieren, der Ihre Tage erfrischt. Der Beat, auch Smoothie genannt, hat den Geschmack von immer mehr Menschen erobert, da er köstlich und einfach zuzubereiten ist.
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Rezept für Mango-Bananen-Smoothie
Um dieses wunderbare Rezept zuzubereiten, benötigen Sie: 1 Esslöffel Haferflocken, 1 Tasse Milch, 1 Banane, 1 Mango und 1 Esslöffel Zucker. Dieses Rezept muss aus zwei Gründen einige Stunden im Voraus zubereitet werden;
- Hafer muss über Nacht eingeweicht werden, um Feuchtigkeit zu spenden.
- Die Banane muss vor dem Schlagen eingefroren werden.
Wenn alle Zutaten fertig sind, können Sie mit dem Rezept beginnen.
Geben Sie alle Zutaten, am besten zuerst die flüssigen, in einen Mixer oder Mixbecher. In diesem Fall die Milch, die von der von Ihnen bevorzugten Qualität sein kann (tierisch oder pflanzlich); ganz oder entrahmt).
Schlagen Sie die Zutaten, bis die Konsistenz Ihren Wünschen entspricht, und geben Sie sie anschließend zum Verzehr auf einen Teller oder eine tiefe Schüssel. Sie können Ihren Smoothie mit allem dekorieren, was Sie möchten: Müsli, Schokoladenstückchen, Honig, Erdbeeren usw.
Was passiert, wenn Sie den Mango-Bananen-Smoothie jeden Tag konsumieren?
Sie können sicher sein, dass dieses Getränk nicht gesundheitsschädlich ist! Nicht einmal die Mischung aus Mango und Milch macht Ihnen ein schlechtes Gewissen, Sie können diesen Smoothie problemlos täglich konsumieren.
Die einzige Auswirkung besteht darin, dass Sie es vielleicht satt haben, sie jeden Tag zu trinken, aber Sie können die Mango gegen andere Früchte austauschen und Spaß daran haben, neue Geschmacksrichtungen zu kreieren.
