Smoothie ist ein Shake auf der Basis von konzentrierten oder gefrorenen Früchten, der mit Fruchtmark, Milch oder Joghurt zubereitet werden kann. Es wurde sehr beliebt, weil es praktisch war und nahrhaft, also eine tolle Snack-Alternative für den Alltag. Sie werden es lieben, dieses Smoothie-Rezept aus roten Früchten kennenzulernen, das wir Ihnen heute vorgestellt haben.
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Dieses Präparat, das wir anbieten werden, wird speziell mit Taeq-Produkten hergestellt, einer Marke, die sich auf die Förderung gesunder Ernährung im Land spezialisiert hat. Seine Produkte sind reich an Nährstoffen. Lernen Sie einige von ihnen kennen:
- Rotes Taeq-Fruchtfleisch: reich an Nährstoffen und eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C;
- Taeq-Bio-Banane: reich an Kalium;
- Taeq-Vollkornhafermehl: mit Ballaststoffen;
- Taeq-Zuckerrohrmelasse: Sie hat nicht nur weniger Kalorien als Kristallzucker, sondern ist auch äußerst nahrhaft, da sie reich an Kalzium, Eisen und Magnesium ist.
Überprüfen Sie nun die Zutaten, die für die Zubereitung des Smoothies benötigt werden. Dann sehen Sie, wie man es zubereitet.
Notwendige Zutaten
- Ein 100 g gefrorenes rotes Taeq-Fruchtfleisch;
- Eine gefrorene Taeq-Bio-Banane;
- Eineinhalb Tassen eisgekühlter laktosefreier Taeq-Milchtee;
- Ein Esslöffel Taeq-Hafervollkornmehl (7 g);
- Ein Esslöffel Taeq-Zuckerrohrmelasse (20 g).
Zubereitungsart
Fügen Sie das gefrorene rote Fruchtmark, eine gefrorene Bio-Banane usw. hinzu anderthalb Tassen laktosefreier Milchtee, ein Esslöffel ganze Haferflocken und ein Esslöffel Melasse. Alles verrühren, bis eine homogene Creme entsteht. Anschließend in dem von Ihnen bevorzugten Behälter servieren.
Jetzt kommen wir zum besten Teil: dem Genießen Smoothie unglaublich. Naja, hat dir das Rezept gefallen? Wenn ja, teilen Sie es mit Freunden und Familie, damit auch sie es genießen können.