Viele Paare glauben, dass es eine sehr ineffektive Lösung ist, wütend aufeinander ins Bett zu gehen und zu schlafen. Die meisten Menschen entscheiden sich dafür, die Nacht ohne Schlaf zu verbringen oder einfach einen Streit anzuzetteln, der nie endet. Laut Schlafexperten ist es tatsächlich die beste Option, wütend aufeinander einzuschlafen.
Weiterlesen: Die besten Positionen für Paare, die bequem zusammen schlafen möchten
Mehr sehen
Untersuchungen zeigen, dass das Gehirn von Teenagern „verdrahtet“ ist mit …
4 Putzgewohnheiten, die Sie aufgeben müssen, um glücklicher zu sein
Manchmal ist es nicht die beste Lösung, stundenlang in der Nacht zu kämpfen.
Schauen Sie sich die 6 Gründe an, warum Sie mit Ihrem Partner streitend schlafen gehen:
1. Es ist besser für Ihre geistige und emotionale Gesundheit
Schlafmangel kann Experten zufolge die Funktionsfähigkeit beeinträchtigen kognitiv und Exekutivorgan Ihres Gehirns. Das liegt daran, dass wir, wenn wir nicht schlafen, auf Situationen überreagieren oder gar nicht reagieren können.
2. Es ist besser für Ihre körperliche Gesundheit
Es ist keine Neuigkeit, dass Schlafmangel Ihre Gesundheit drastisch beeinträchtigt. Durch schlaflose Nächte können Krankheiten entstehen Chroniken wie Diabetes, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
3. Habe tollen Make-up-Sex
Schlafmangel kann die Sexualtriebhormone bei Menschen senken. Auf diese Weise können Sie Ihr Interesse an Sex reduzieren. Wenn Sie guten Make-up-Sex wollen, ist es nicht die beste Option, auf Schlaf zu verzichten.
4. Sie wachen mit positiveren Gedanken auf
Wenn Sie Probleme mit Ihrem Partner positiv lösen möchten, ist es sehr wichtig, gut zu schlafen. Denn der Mangel daran steht in direktem Zusammenhang mit Depressionen. Daher ist es wahrscheinlicher, dass sich negative Gedanken entwickeln.
5. Hilft, sich auf das zu konzentrieren, was gelöst werden muss
Die ganze Nacht wach zu bleiben kann zu Hirnschäden und Gedächtnisverlust führen. Das heißt, diese Vergesslichkeit könnte den Argumenten zur Lösung des Problems schaden und so zu mehr unnötigen Auseinandersetzungen führen.
6. Sie können vermeiden, etwas zu sagen, was Sie nicht sagen möchten
Der Experte Phil Gehrman sagt, dass der Mangel an Schlaf unsere Interpretationen des betreffenden Themas beeinflussen könnte. Dadurch wird die Fähigkeit zur Entwicklung fundierter Urteile eingeschränkt. Bald werden Sie mehr reden können, als Sie sollten.