Erfahren Sie, wie Sie einen leichten und nahrhaften Kuchen zubereiten, ideal für alle, die ein gesundes Dessert suchen.
Der Apfel ist nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern hat auch mehrere Vorteile. Ein einziger Apfel am Tag liefert Ihnen bereits 14 % Vitamin A und 11 % Vitamin C und verfügt darüber hinaus über starke antioxidative Eigenschaften, die freie Radikale bekämpfen. Das bedeutet weniger Falten, ein geringeres Risiko vorzeitiger Hautalterung und ein geringeres Krankheitsrisiko. Insgesamt hat jeder Apfel nur 95 Kalorien.
vor kurzem a Apfelkuchen ist in den sozialen Netzwerken ein großer Erfolg! Und das Beste: Es werden nur 2 Zutaten benötigt. Es ist ein leichterer Kuchen als ein Biskuitkuchen und nicht zu süß. Schreiben Sie das Rezept auf!
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Rezept für Apfelkuchen mit 2 Zutaten
Zutaten
5 rote Äpfel (ca. 400 g geschälte Äpfel)
1 Beutel davon Gelatine farbloses und aromatisiertes Pulver
Zubereitungsart
Äpfel waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden.
Dann mit einem Mixer oder Mixer schlagen, bis eine Creme entsteht.
In eine Pfanne geben und kochen, bis die Wassermenge reduziert ist.
Die Gelatine in 5 Esslöffeln kaltem Wasser hydratisieren.
Bei schwacher Hitze oder in der Mikrowelle 15 Sekunden lang auflösen.
Geben Sie die Gelatine in die Creme und lassen Sie sie 5 Minuten lang im Kühlschrank abkühlen.
Den Backofen auf 180° vorheizen.
Geben Sie die Mischung in einen Mixer und schlagen Sie sie etwa 10 Minuten lang, bis eine Baiser-ähnliche Konsistenz entsteht.
Gießen Sie die Sahne in eine gefettete rechteckige Form und backen Sie sie etwa 20 Minuten lang oder bis sich die Ränder von der Form lösen.
Werten Sie Ihren Apfelkuchen auf
Vor dem Backen oder beim Essen können Sie eine Prise Zimtpulver hinzufügen, um den Geschmack zu intensivieren.
Um den Geschmack zu verstärken, servieren Sie den Kuchen mit Diätgelee, Nüsse Bissen oder sogar Honig.
