Avocado ist eine in der Region Südamerika und Mexiko beheimatete Frucht und gehört zur Familie der Lorbeergewächse. Derzeit hat sich sein Konsum bereits auf der ganzen Welt verbreitet und ist im täglichen Leben vieler Menschen präsent. Und wie bei allen Lebensmitteln gibt es bei der Entscheidung, was man damit machen möchte, immer etwas Neues. Avocado. Eine Möglichkeit besteht darin, Tee mit Fruchtkern zu konsumieren.
Haben Sie schon einmal von Avocadokerntee gehört?
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Die Vielseitigkeit der Avocado ermöglicht den Verzehr dieser Frucht auf unterschiedliche Weise. Der erste und ungewöhnlichste Tee, den Sie auf dieser Liste finden, ist Avocadokerntee, voller Antioxidantien und entzündungshemmender Substanzen.
Um es ganz einfach zuzubereiten, schauen Sie sich das Rezept für Avocadokerntee an:
- Geben Sie Wasser in einen Topf und fügen Sie den Avocadokern hinzu. Lassen Sie den Kern bis zu fünf Minuten lang kochen oder bis er weich wird.
- Anschließend den Kern aus dem Wasser nehmen und in kleinere Stücke schneiden. Durch Kochen wird der Klumpen weicher und glatter.
- Die Avocadokernstücke wieder in das gleiche Wasser geben und bis zu 10 Minuten kochen lassen. Anschließend den Tee einfach abseihen und schon ist er zum Verzehr bereit. Nach Belieben süßen.
Guacamole
Dies ist sicherlich eine der bekanntesten Arten, Avocado zu konsumieren. Guacamole, ein typisch mexikanisches Gericht, wird aus einer Mischung aus gehackten Tomaten, Zwiebeln und grünen Gewürzen hergestellt. Der pürierten Avocado-Mischung werden außerdem Olivenöl, Zitrone, Salz und Pfeffer zugesetzt, was eine tolle Beilage ergibt Snacks.
Vitamine
Möchten Sie den Morgen voller Energie beginnen? Mit Avocado-Vitamin garantieren Sie die nötige Energieunterstützung, um den Tag in guter Stimmung zu verbringen. Das Rezept kann je nach Wunsch mit Wasser oder Milch zubereitet werden.
Toast
Pürierter Avocado-Toast ist ein Klassiker. Sie können die Guacamole-Mischung zum Verzehr des Toasts verwenden oder die Früchte zerdrücken und weitere Zutaten wie Kirschtomaten, Käse und Kräuter Ihrer Wahl hinzufügen. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.
Soßen
Aufgrund seiner dichteren und öligen Textur kann es zur Zubereitung von Salatdressings, Hamburgern, Falafel und Fleisch verwendet werden. Hinzufügen Kräuter und Gewürze Ihrer Wahl machen die Sauce noch schmackhafter. Es ist auch eine tolle Möglichkeit für alle, die nicht wissen, was sie mit einer Avocado machen sollen.