Angst: die Krankheit der Millennial-Generation?

Die heutige Gesellschaft leidet unter einer Krankheit, die offenbar hauptsächlich die Menschen befällt Millennial-Generation. Wir sprechen von der gefürchteten Angst. Es ist wichtig, darauf zu achtenSymptomedas möglicherweise erscheint und den Rahmen anzeigt. Sie müssen auch darauf achten, dass es verschiedene Ebenen gibt. Achten Sie also darauf, Ihre Gefühle nicht zu unterschätzen.

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Was ist Angst?

Die Krankheit und ihre Störungen zeichnen sich dadurch aus, dass es sich um eine psychische Störung handelt, die durch eine sehr große Angst gekennzeichnet ist, die im Geist der Person fortbesteht Es hängt mit dem Gefühl zusammen, dass ihr oder denjenigen, die in ihrem Leben wichtig sind, etwas Schlimmes passiert oder jeden Moment passieren könnte. Leben.

Während eines Angstanfalls, insbesondere wenn Menschen nicht in der Lage sind, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und es manchmal tun Wenn Sie sich grundlos sehr nervös fühlen, kann sich das Problem durch körperliche Symptome wie Schwitzen usw. äußern Arrhythmien.

Wann wird es pathologisch?

Wenn Angst beginnt, das tägliche Leben der Person zu beeinträchtigen und körperliche und emotionale Störungen verursacht, Sie beeinträchtigt häufig die Lebensqualität des Einzelnen, wird pathologisch und ist dadurch schwer zu kontrollieren eigen. Die häufigsten Symptome – in jeder Lebensphase – sind:

• Schlaflosigkeit;
• Schwindel;
• Zittern;
• Unruhe;
• Viel Schweiß;
• Kurzatmigkeit und Ohnmacht;
• Muskelverspannungen;
• Sich schwach oder müde fühlen;
• Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen;
• Magendarm Probleme;
• Herzrhythmusstörungen.

Angst in der Millennial-Generation

Die Millennial-Generation wurde in ein technologisches Zeitalter hineingeboren und ist die Generation, die turbulenten Nachrichten, ständigen Urteilen, Fehlinformationen, Fake News und Cybergewalt am stärksten ausgesetzt ist.

Die American Psychological Association hat eine Studie veröffentlicht, aus der hervorgeht, dass bei 12 % der Millennials eine Angststörung diagnostiziert wurde, was mehr als dem Doppelten des Prozentsatzes entspricht Boomer diagnostiziert.

Obwohl Technologie einer der Schlüsselfaktoren für die zunehmende Angst in dieser Generation ist, sind diese jungen Menschen vor allem von der Ungewissheit über die Zukunft betroffen. Der Wettbewerb innerhalb der Unternehmen und die Zufriedenheit mit einem guten Arbeitsplatz werden derzeit immer schwieriger zu erreichen, abgesehen davon, dass der Druck seitens der Eltern und der Schule selbst größer ist, so dass sie stundenlang am Tag lernen. Tag.

Wann sollten Sie auf Ihr Angstniveau achten?

Sie müssen sich nicht nur der Symptome bewusst sein, sondern auch besonders vorsichtig sein, falls sie sehr häufig auftreten. Beachten Sie die folgenden Funktionen:

• nicht gut schlafen können

Schlafstörungen sind eines der Hauptsymptome einer generalisierten Angststörung (GAD). Es kommt häufig vor, dass ängstliche Menschen unter Schlaflosigkeit leiden, weil sie auch im Ruhezustand nicht frei von Sorgen sind. Wenn dies weiterhin der Fall ist, sollten Sie einen Fachmann aufsuchen.

• Zu viele Sorgen im Kopf

Übermäßige Sorge ist eines der häufigsten Merkmale bei Personen, die an dieser Krankheit leiden. Wir wissen, dass es normal ist, dass jeder seine eigenen Ängste hat, aber wenn diese Sorgen die Oberhand gewinnen Sie behindern die meiste Zeit des Tages andere notwendige Aufgaben, daher ist dies ein Problem, das angegangen werden muss. aussortiert.

• Schwierigkeiten, den Fokus zu behalten

Erstellen Sie eine To-Do-Liste mit allem, was tagsüber erledigt werden muss, konzentrieren Sie sich aber nicht auf eine dieser Aktivitäten? Dies kommt im Leben derjenigen, die täglich mit der Störung zu tun haben, sehr häufig vor.

Am Ende wird man von etwas abgelenkt, kommt nicht zu Ende, was erledigt werden muss, und am Ende bleibt ein Haufen unerledigter Dinge übrig, oder? Diese größere Konzentrationsschwierigkeit kann auch ein Ausdruck übermäßiger Angst sein.