Gutes Popcorn passt perfekt zu einem Film- oder Serienmarathon am Sonntagnachmittag, zum Entspannen nach einer anstrengenden Woche und hat trotzdem wenig Kalorien. Für diejenigen, die beispielsweise eine Heißluftfritteuse besitzen, ist es eine gute Option, alle Einsatzmöglichkeiten dieser elektrischen Fritteuse zu erkunden und köstliches, gesundes Popcorn zuzubereiten, um diesen Moment mit der Familie zu begleiten. Sehen Sie, wie es geht, und genießen Sie es!
Weitere Informationen finden Sie unter: Churros in der Heißluftfritteuse: ein einfaches und weniger fettiges Rezept
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Vorteile von Popcorn
Popcorn hat viele Vorteile und kann ein gesunder Snack für Ihre Kinder sein. Der erste Punkt ist, dass es reich an Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen aus den Komplexen B und E ist. Darüber hinaus kann es dabei helfen, den Körper zu kontrollieren, den Cholesterinspiegel zu senken, Diabetes zu kontrollieren und zur Herzgesundheit beizutragen.
Darüber hinaus hat Popcorn deutlich weniger Kalorien als beispielsweise Kartoffeln und ist in der Lage, genauso viel zu löschen, wodurch der Drang nach Nahrung verringert wird. Das liegt daran, dass es wenig gesättigtes Fett enthält und seine Öle natürlich sind.
Um jedoch alle Nährstoffe zu erhalten, müssen Sie bei Ihrer Zubereitung auf die Verwendung von Öl verzichten, da es die Fettmenge erhöhen kann. Die Idee ist also, mit Ihrer elektrischen Fritteuse köstliches Popcorn zuzubereiten. Was denken Sie?
Wie bereitet man gesundes Popcorn in der Heißluftfritteuse zu?
Das Coole daran ist, dass man viele Dinge in der Heißluftfritteuse machen kann und das Popcorn auch nicht schwierig ist. Für die Zubereitung benötigen Sie nur eine halbe Tasse Mais. Geben Sie zunächst die Körner in die Heißluftfritteuse und lassen Sie sie entsprechend der eingestellten Zeit „braten“, normalerweise 8 Minuten lang bei 200 °C.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Fritteuse die richtige Temperatur hat. Da das gesamte Popcorn platzt, kann es sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, das Gerät zu öffnen. Reduzieren Sie in diesem Fall die Maismenge auf eine halbe Tasse. Warten Sie die nötige Zeit und genießen Sie Ihr Popcorn, während Sie einen Film ansehen.