Zucker ist ein Essen was bei denjenigen, die das Bedürfnis verspüren, es zu konsumieren, großen Heißhunger hervorruft. Einige Ärzte weisen jedoch auf Rezepte hin, die versprechen, das Verlangen nach Zucker zu reduzieren.
Daher können wir heiße Getränke als große Helfer bei diesem Prozess der Konsumreduzierung nennen, da das Dopamin unseres Körpers mit etwas Hitze gelöscht wird. Dann schauen Sie sich die Tipps von Dr. an. Amy Shah, die Ihnen das Leben leichter machen wird.
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Das Rezept zur Vermeidung von Zuckerkonsum
Erfahren Sie jetzt alles darüber, wie Sie den Zuckerkonsum reduzieren können:
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Heutzutage wird Zucker häufig von Menschen konsumiert, ist jedoch sehr wichtig Betonen Sie, dass Menschen, die sich ausgewogen und reich an guten Nährstoffen ernähren möchten, den Verzehr reduzieren müssen Das. Einige Ärzte zeigen Möglichkeiten zur Reduzierung dieses Konsums auf und erklären, warum wir das Bedürfnis verspüren, Zucker zu essen.
Dr. Amy Shah betont, dass unser Körper das Bedürfnis nach Zucker verspürt Neurotransmitter des Dopamins, das das Verlangen nach diesem Essen hervorruft. Um ihn zu ernähren, empfiehlt der Arzt daher, heiße Getränke zu sich zu nehmen, die Dopamin fördern und das Bedürfnis nach Zucker stillen.
- Rezepte für Heißgetränke
Der Arzt berichtet, dass Koffein und Latte-Tee Möglichkeiten sein können, das Verlangen nach Zucker zu stillen. Darüber hinaus wird die Verwendung einer kollagenreichen Schokolade empfohlen, die in flüssiger und schaumiger Form in verschiedenen Getränken gemischt mit Kokosmilch serviert werden kann. Bei der Teezubereitung empfiehlt es sich, den Schaum aus Kokosmilch und Schokolade hinzuzufügen, der etwas Fett enthält und so schneller für ein Sättigungsgefühl sorgen kann.
Das Teerezept besteht darin, den Tee in einer halben Tasse kochendem Wasser zuzubereiten und dann den Kokosmilchschaum mit der Schokolade, die Kollagen und andere Eigenschaften enthält, hinzuzufügen.