mögen Sie Wurf? Hast du es versucht? Saft von der Frucht? Wenn die Antwort „Nein“ lautet, wissen Sie nicht, was Sie verpassen.
Denn diese Form des Verzehrs hat unglaubliche feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und viele Ärzte bieten diese Alternative sogar bei leichter Dehydrierung bei Kindern an.
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ein kraftvoller Saft
Viele Menschen glauben, dass Säfte voller Zucker und wenig Ballaststoffe sind. In gewisser Weise ist diese Aussage nicht falsch, allerdings gehen einige Säfte, wie zum Beispiel Apfelsaft, über Zucker hinaus.
Studien haben bereits bestätigt, dass das Verdünnen des Safts dieser Frucht mit Wasser hervorragend dazu geeignet ist, den Flüssigkeitshaushalt des Körpers wieder aufzufüllen. Es ist jedoch wichtig, auf ein Detail hinzuweisen.
Wenn Sie den Flüssigkeitsverlust im Verdauungssystem behandeln möchten, vermeiden Sie den Konsum dieses Getränks, da es den gegenteiligen Effekt hervorrufen und Durchfall verursachen kann.
Und wie kann dieses Getränk in Bezug auf die Flüssigkeitszufuhr helfen?
Experten behaupten, dass Apfelsaft eine gute Option für die Flüssigkeitszufuhr ist. Dies liegt daran, dass diese Vorbereitung in der Regel viel Zeit in Anspruch nimmt. Wasser, zusätzlich zu den bereits in der Frucht selbst enthaltenen Flüssigkeiten.
Wenn Sie also nach verschiedenen Alternativen suchen, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, sollten Sie auf diese Option setzen.
Wenn Sie sich körperlich betätigen, ist es am besten, vor und nach dem Training nach speziell dafür vorgesehenen Getränken zu suchen für diese Aktivität, da sie Flüssigkeitsverlust ersetzen und verhindern, da in ihrer Zusammensetzung viel mehr Kohlenhydrate enthalten sind Elektrolyte.
Wenn Sie sich fragen, ob im Saft von WurfEs gibt Elektrolyte, die Antwort ist ja. Allerdings reicht die Menge nicht aus, um die oben genannten Ziele zu erreichen, weshalb Sportgetränke wichtig sind.
In jedem Fall ist das Getränk eine gute Möglichkeit, normale Flüssigkeit zu ersetzen. Darauf kannst Du wetten!