Die Therapie hat viele Aspekte und daher ist es sehr wichtig, dass die geduldig Finden Sie heraus, welcher Typ für ihn am besten geeignet ist, bevor Sie mit der Behandlung beginnen. Dies kann auf unterschiedliche Weise geschehen, sei es auf der Grundlage Ihrer eigenen Persönlichkeit, Ihrer Symptome und Ängste oder auch spezifischer Probleme, die Sie ansprechen möchten.
Es ist wichtig, dass der Patient weiß, wie er das findet beste Art der Therapie für deinen Moment. Vor diesem Hintergrund haben wir nachfolgend einige Richtlinien aufgeführt, die Ihnen dabei helfen sollen, die beste Art von Facharzt und Therapie für Sie und die Situation, mit der Sie konfrontiert sind, zu finden.
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Psychotherapie und Grundlagen der Behandlung
Das Hauptziel der Psychotherapie ist die Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit dem Geist, der physischen und psychischen Gesundheit und anderen Arten von Anforderungen. Die Menschen denken, sie sollten sich nur behandeln lassen, wenn sie ein heikles und leidvolles Problem haben, aber so funktioniert das nicht.
Laut dem Psychologen, Therapeuten und Professor des Studiengangs Psychologie an der Päpstlichen Katholischen Universität Paraná (PUCPR), Thaise Löhr Tacla, es ist ein großer Fehler, erst dann Hilfe zu suchen, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben Grenze.
„Es geht nicht nur darum, wenn wir über Krankheit und psychische Gesundheit sprechen. Sie können nach Selbsterkenntnis streben, verstehen und Punkte und Dinge im Leben erkennen, die Sie weiterentwickeln möchten“, sagte er.
Damit sich der Patient jedoch wohl fühlt, offen über seine Probleme und alle notwendigen Themen zu sprechen, Es ist wichtig, dass der Einzelne weiß, wie er einen guten Fachmann und eine für ihn geeignete Behandlungslinie auswählt Bedürfnisse.
„Es sollte beachtet werden, dass es keinen Ansatz gibt, der besser ist als der andere, sondern Wege, den Einzelnen zu verstehen“, betont Tacla.
Die drei Säulen der Psychotherapie
In der Psychotherapie gibt es drei Säulen, die bei der Wahl helfen können: Verhalten,existenzieller Mensch Es ist psychodynamisch.
Verhalten
Verhaltensanalyse: Es handelt sich um eine Perspektive, die das Verhalten des Einzelnen und seine Interaktionen mit der Umwelt analysiert. Ein gutes Beispiel ist die Angst am ersten Schultag. Die Verhaltensanalyse dieser Linie wird versuchen zu verstehen, warum dies geschah und warum der Patient auf dieses Gefühl reagierte.
Ziel dieser Therapielinie ist es, dem Patienten dabei zu helfen, die Ursache seines Leidens zu finden, mit Strategien helfen zu können, die diese Angst rechtfertigen, und mit Möglichkeiten, sie zu lindern.
Daher gilt es als pünktlicher und direkter.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Diese Perspektive betont das Denken des Einzelnen und wie dies Gefühle, Emotionen und sein Verhalten in der Gesellschaft beeinflusst. Dies ist der in nordamerikanischen Ländern am häufigsten genutzte Aspekt, da er die Möglichkeit einer wissenschaftlichen Validierung durch angewandte und bewährte Methoden bietet.
existenzieller Mensch
Humanistisch oder transpersonal: Diese Behandlung wird vom Therapeuten verwendet, um eine einladende Umgebung zu schaffen, damit der Patient seine Qualitäten entfalten und seine Schwierigkeiten erkennen kann. Dieser Strang führt den Patienten dahingehend, dass er erkennt, dass er nur dann etwas ändern kann, wenn er sich selbst akzeptiert.
Es ist eines der am meisten indizierten Verfahren für Patienten, die mit Problemen zu kämpfen haben Selbstachtung und Stress, sowie für Patienten, die eine Besserung nicht durch ihre Ängste, sondern durch positive Aspekte und Punkte anstreben.
Psychodynamik
Psychoanalyse: Es ist einer der ältesten Ansätze und seine Hauptstrategie besteht darin, freie Assoziation zu nutzen, über sich selbst zu sprechen und ohne jegliche Unterbrechung. Indem die Person ungestört sagt, was sie fühlt, wird sie sich des Gesagten und der gesamten vorgeschlagenen Situation bewusst. Diese Art der Therapie eignet sich am besten für Menschen, die mehr über ihr Inneres erfahren und sich in ihrer Abwesenheit wohl fühlen möchten.
