Im Jahr 1938 begannen Forscher, 268 Harvard-Studenten zu beobachten, um „Tipps“ zu sammeln, wie man glücklicher sein kann. Die Studie mit dem Titel Harvard-Studie zur Erwachsenenentwicklungwurde aufgrund seiner 80-jährigen Laufzeit ein Erfolg. Das Ergebnis war positiv für diejenigen, die herausfinden möchten, wie sie ein gesünderes und glücklicheres Leben führen können.
Das Studium ist überraschend für diejenigen, die glücklich werden wollen
Mehr sehen
Experten sagen, KI sei eine Kraft des Guten
Die Mutter meldet die Tochter mit dem Namen Barbie an, und der Sohn hieß fast Ken
Sie fragen sich vielleicht sogar: „Ist Geld, eine erfolgreiche Karriere, Ruhm oder eine gute Gesundheit der Garant für Glück?“ Während all diese Elemente laut der Studie wichtig sind, ist es noch etwas anderes, das unser Geist braucht, um sich glücklicher zu fühlen. Möchten Sie wissen, wo das große Geheimnis liegt? In guten Beziehungen!
Beim Thema Alter liegt in den letzten Jahren ein Schwerpunkt auf der körperlichen Gesundheit Menschen, deren Ziel es ist, ein gesünderes Leben mit gutem Schlaf und nahrhaftem Essen aufzubauen.
Laut Robert Waldinger, Forschungsdirektor und Professor für Psychiatrie an der Harvard Medical School, ist es unser Grad an Glück in Beziehungen, der unsere Gesundheit beeinflusst. Für den Wissenschaftler ist die Pflege gesunder Beziehungen auch eine Form der Selbstfürsorge.
Also kein Geld, kein Erfolg im Beruf oder Namen auf dem Walk of Fame: Was die Menschen über Jahre hinweg glücklich macht, ist die Zahl von engen Beziehungen, die sie zu anderen Menschen pflegen, da dies die Kraft hat, den natürlichen körperlichen und geistigen Verfall der Menschen zu verlangsamen Altern.
Mit einem Vortrag, der bei Ted Talks unter aufgezeichnet wurde Youtube mit dem Titel: „Was macht ein gutes Leben aus?“ Lehren aus der längsten Studie zum Glück“, erklärt Robert Waldinger die Entdeckungen der letzten acht Jahrzehnte.
Glückliche Ehen machen Menschen glücklicher
Und da Glück mit den wohlhabendsten und glücklichsten intimen Beziehungen verbunden ist, gibt es mehr Paare Die miteinander zufriedenen Menschen schafften es, eine gute geistige Gesundheit aufrechtzuerhalten, auch wenn der Körper nicht in bester Verfassung war. Bedingungen.
Im Gegensatz zu einsamen Menschen, die dazu neigen, früher zu sterben.
Laut Waldinger kann Einsamkeit genauso stark sein wie die Ankurbelung einer Zigaretten- oder Alkoholsucht. Wenn Sie das beunruhigt, wissen Sie, dass Sie zur Bestandsaufnahme Ihrer Beziehungen beobachten müssen, wer die Person ist Menschen, die Sie willkommen heißen, Sie wachsen und lernen lassen, Ihnen helfen, Ihr Identitätsgefühl zu bewahren und das sind In Vertrauen.
An wen wenden Sie sich, wenn Sie Hilfe benötigen? Auch ein romantischer Partner und Menschen, die Spaß mit Ihnen haben, sollten berücksichtigt werden. Und denken Sie daran: Es ist nie zu spät, mehr Kontakt zu denen aufzubauen, die Ihnen wichtig sind.