AHeißluftfritteuse ist ein Haushaltsgerät zum Frittieren von Speisen ohne Öl und stellt somit eine gesündere und praktischere Alternative für den täglichen Gebrauch dar. Aufgrund dieser Faktoren erfreute es sich sehr schnell großer Beliebtheit und wurde zum „Liebling“ vieler Besitzer und Hausfrauen. Aus diesem Grund stellen wir Ihnen im heutigen Artikel einige Rezepte vor, die im Airfryer zubereitet werden können und tolle Optionen für eine gesündere Ernährung darstellen.
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Rezepte für die Zubereitung im Airfryer
Schauen Sie sich jetzt Rezepte an, die in dieser Fritteuse ohne Öl oder mit einer Mindestmenge dieser Zutat zubereitet werden können:
1. Pommes frittes
Im Airfryer können Sie gesündere Pommes frites zubereiten, ohne bei der Zubereitung Öl zu verwenden. Schauen Sie sich nun die notwendigen Zutaten und deren Zubereitung an:
- Notwendige Zutaten:
3 Kartoffeln in Streifen;
Salz und Gewürze nach Geschmack.
- Zubereitungsart:
Die gewürfelten und gewürzten Kartoffeln in die vorgeheizte Pfanne geben und 20 Minuten braten lassen.
2. Huhn der Vogel
Schauen Sie sich nun die notwendigen Zutaten und die Zubereitungsmethode für eine praktischere und gesündere Art von Hühnchen an.
- Notwendige Zutaten:
1 kg gehacktes Hähnchen;
Salz und Zitrone nach Geschmack;
2 Esslöffel Weizenmehl;
1 Esslöffel Sonnenblumenöl.
- Zubereitungsart:
Würzen Sie das Hähnchen und bestreuen Sie es anschließend mit dem Weizenmehl, nachdem Sie es mit dem Öl vermischt haben. Geben Sie das Hähnchen dann für 30 Minuten in den Airfryer. Entfernen Sie alle 10 Minuten den Korb, um das Hähnchen zu schütteln.
3. Kichererbsen-Snack
Schauen Sie sich jetzt die nötigen Zutaten an und erfahren Sie, wie Sie den besten Kichererbsensnack zubereiten: gesund, knackig und lecker.
- Notwendige Zutaten:
1 Tasse rohe Kichererbsen;
1 Esslöffel Olivenöl;
Salz und Gewürze nach Geschmack.
- Zubereitungsart:
Die Kichererbsen mit den oben genannten Zutaten würzen und anschließend in die vorgeheizte Fritteuse geben. Lassen Sie es 20 Minuten lang braten und nehmen Sie es von Zeit zu Zeit heraus, um die Kichererbsen unterzumischen und es so knuspriger zu machen.