Ein Influencer hat die Aufmerksamkeit auf sich gezogen Tick Tack dafür, dass sie etwas getestet hat, was sie selbst auf der Plattform gelernt hat. Wie sie beobachtete, kann das Schlafen mit offenem Mund die Form Ihres Gesichts verändern. Verstehen!
Olivia Sweet ist nur eine von vielen Menschen, die den neuen „Trend“ ausprobieren, sich vor dem Schlafengehen den Mund zuzukleben, um ihn nachts geschlossen zu halten. Ziel ist es, Veränderungen in der Gesichtsstruktur sowie verschiedene ästhetische Probleme wie das Doppelkinn zu vermeiden. Aber ist das wirklich wahr?
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Kann das Atmen mit offenem Mund schließlich die Form Ihres Gesichts verändern?
Mundatmung wird häufig mit gesundheitlichen Problemen wie Schnarchen, Schlaf und Atemstillstand in Verbindung gebracht. Wenn jemand über einen längeren Zeitraum durch den Mund atmet, verringert sich der Druck der Zunge auf den Gaumen, was zu einer schlechten Entwicklung des Oberkiefers und des Unterkiefers führen kann.
Wenn diese Angewohnheit nicht unter Kontrolle gebracht wird, kann sie zu Wachstumsstörungen der Gesichtsknochen und zu Schlafproblemen führen. Daher ist es ideal, den Mund während des Schlafens geschlossen zu halten, nicht nur aus gesundheitlichen Gründen, sondern auch, weil wir nicht wissen, was unbemerkt in den Mund gelangen könnte.
Laut Website SleepQ+, sollten wir nur dann durch den Mund atmen, wenn der Gebrauch der Nase behindert ist, wie zum Beispiel bei einer „verstopften Nase“. Erkältung, Septumdeviation, Nasenpolypen, allergische Rhinitis, Asthma, Frakturen und angeborene Nasendeformitäten“.
Olivia Sweet erklärte in ihren Videos auf TikTok, dass Schlafen mit offenem Mund eine schlechte Idee sei und dies auch sein könnte Dies führte zu Gesichtsveränderungen und beschloss, sich mithilfe von Klebebändern beizubringen, mit geschlossenem Mund zu schlafen Aufkleber. Die Influencerin gab an, tagsüber aufmerksamer auf ihren eigenen Mund zu achten, wenn sie wach sei und versuche, ihn geschlossen zu halten und ihre Zunge auf dem Gaumen zu ruhen.
Einen Monat später veröffentlichte Olivia ein neues Video, das das „Nachher“ des 30-tägigen Schlafs mit zugeklebtem Mund und einer, wie sie es nannte, definierteren Kinnpartie zeigte. Das große Problem beim Verkleben des Mundes beim Schlafen besteht jedoch darin, dass unser Körper die Luftzufuhr oft kompensiert, wenn unsere Nasenlöcher aus irgendeinem Grund verstopft sind.
DR. Kami Hoss, Zahnärztin und Autorin aus San Diego, sagte: Gesicht derjenigen, die über viele Jahre hinweg mit offenem Mund schlafen, können länger werden, die Zähne ragen nach vorne und verursachen sogar ein schiefes Lächeln.
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