Wenn Sie zu der Art von Person gehören, die bis zur letzten Sekunde wartet, um mit einer Aufgabe zu beginnen, seien Sie vorsichtig: Das nennt man Prokrastination! Diese Angewohnheit ist sehr verbreitet, obwohl sie für uns schrecklich ist Produktivität. Aus diesem Grund haben wir 10 aufgelistet Motivationssätze weniger zögern. Sie können es bei Bedarf sogar an die Wand kleben!
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Verstehe Aufschub
Laut Wörterbuch ist „Zögern“ der Akt, etwas auf morgen zu verschieben; oder wiederum bedeutet es eine gewisse „Verschiebung“. Mit anderen Worten können wir sagen, dass es sich um den Akt des Aufbruchs handelt, um einer Verpflichtung, Aufgabe, Verpflichtung oder Verantwortung zu einem anderen Zeitpunkt oder an einem anderen Tag nachzukommen.
Das Aufschieben geschieht oft aus Angst oder Unsicherheit und nicht unbedingt aus Faulheit. Das liegt daran, dass wir nicht glauben, dass wir einen Job gut machen können, und ihn deshalb so lange aufschieben, bis wir es nicht mehr können. In solchen Fällen ist es notwendig, die Wurzel des Problems zu behandeln, um den Aufschub zu überwinden.
Erfahren Sie, wie Sie motiviert werden
Haben Sie jemals gehört, dass Worte Kräfte haben? Was wir sagen, hat Kraft, besonders wenn wir an das glauben, was wir sagen. Aus diesem Grund können Sätze mit Affirmationen Ihnen dabei helfen, mit dem Aufschieben aufzuhören und Ihre Aktivitäten auszuführen. Schauen Sie sich also unten einige Formulierungen an und passen Sie sie gerne an, wenn Sie möchten.
- Ich verdiene es, frei von Ängsten, Grübeleien, Ängsten und Sorgen zu sein, die das Vermeiden dieser Aufgabe mit sich bringt.
- Ich vermeide diese Aktivität (zum Beispiel ärztliche Untersuchungen), weil das Ergebnis beängstigend sein kann. Ich habe Angst davor (Geben Sie hier das befürchtete Ergebnis an, um sich dem stellen zu können), aber auch andere Ergebnisse sind möglich, und die Vermeidung der Aufgabe wird die Realität nicht anders machen, als sie ist.
- Ich werde ein enormes Gefühl der Erleichterung verspüren, wenn ich mit meiner Aufgabe vorankomme. Ich muss es heute nicht absolvieren oder einen Marathon laufen, aber ich werde tun, was ich kann.
- Ich darf etwas, was ich heute tun kann, nicht auf morgen verschieben.
- Fertig ist besser als perfekt.
- Kleine Schritte sind nicht schwach, aber genau.
- Die Emotionen, die diese Aktivität hervorruft, sind nicht unerträglich.
- Prozess und Fortschritt sind alles.
- Ich kann und werde damit umgehen.
- Ich gebe mein Bestes und das reicht.
