Wie wäre es, wenn Sie lernen, wie man einen schnellen und leckeren Snack zubereitet? Sie werden von diesem in der Bratpfanne zubereiteten Käse- und Tapiokabrot begeistert sein.
Es handelt sich um eine Delikatesse, die es Ihnen erspart, nachmittags und abends Lieferungen zu bestellen. Auch, wenn Sie Teil der Bande sind Fitness, wird Ihnen helfen, die Diät einzuhalten.
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Um dieses köstliche Rezept zuzubereiten, benötigen Sie nur wenige Zutaten, wie zum Beispiel: Tapioka, geriebener Parmesan, Ei, Mozzarella und Salz.
Einfach und unkompliziert, nicht wahr? Das sind Zutaten, die Sie problemlos in jedem Supermarkt in Ihrer Nähe finden können und die kein Vermögen kosten.
Die Zubereitung ist noch einfacher. Sie benötigen lediglich einen Behälter und eine Bratpfanne. Und wenn Sie einen Schritt weitergehen möchten, geben wir Ihnen im Folgenden einige Tipps.
Sind Sie bereit, dieses wundervolle Rezept auszuprobieren? Lass uns gehen!
Schnelles, gesundes und leckeres Snack-Rezept: Tapioka-Pfannenkäsebrot
Zutaten
- 4 Esslöffel Kaugummi Tapioka;
- 1 Ei;
- Geriebener Parmesankäse nach Geschmack;
- Mozzarella-Käse nach Geschmack gerieben;
- Salz;
- Wenn Sie das Rezept aufpeppen möchten, fügen Sie Gewürze wie Paprika, Oregano und Basilikum hinzu.
Art und Weise zu tun
In einem Behälter alle Zutaten, insbesondere das Ei, vermischen, bis eine homogene Masse entsteht, in der alles gut vermengt ist.
Danach erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze und fetten Sie sie mit Olivenöl ein. Sie können Butter verwenden, aber das macht Ihren Snack noch etwas schmackhafter Kalorien.
Wenn die Pfanne heiß ist, geben Sie die Mischung vorsichtig hinzu und lassen Sie sie kochen. Beobachten Sie genau, wann sich der Teig von der Unterseite zu lösen beginnt. Wenn Sie es für sinnvoll halten, drehen Sie es um, damit Ihr Käsebrot auch auf der anderen Seite gebräunt wird.
Wenn Sie Ihren Snack füllen möchten, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür: Sie können Mozzarella, Schinken, Gemüse, Hüttenkäse oder sogar zerkleinertes Hühnchen hinzufügen, wenn Sie etwas mehr Eiweiß wünschen. Es ist lecker!
Den Teig noch nicht falten! Legen Sie zuerst die Füllung hinein und decken Sie die Pfanne ab, damit sie richtig schmelzen und garen kann. Zum Schluss den Teig wie ein Omelett falten.
Voila! Jetzt geht es nur noch darum, Spaß zu haben.
Abschluss in Sozialkommunikation an der Bundesuniversität Goiás. Leidenschaftlich für digitale Medien, Popkultur, Technologie, Politik und Psychoanalyse.
