Die Vorteile des Verzehrs von Obst und Gemüse sind zahllos und wir lernen von Kindheit an davon. Allerdings muss man auch darauf hinweisen, dass die Schalen dieser Lebensmittel auch zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit bieten können, die wir oft übersehen, wenn wir sie wegwerfen. Daher trennen wir in diesem Artikel die Möglichkeiten zur Wiederverwendung von Fruchtschalen und Gemüse damit wir diese Vorteile in vollem Umfang genießen können.
4 Möglichkeiten, Muscheln wiederzuverwenden
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Um Ihren Körper gesund zu halten, ist es wichtig, Obst und Gemüse als gemeinsame Lebensmittel in Ihren täglichen Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Doch was macht man mit den Schalen dieser Lebensmittel?
Wussten Sie, dass in den meisten Fällen die Schalen den größten Teil davon ausmachen? Nährstoffe von ihnen? Je länger ein Lebensmittel geschält wird, desto weniger Nährstoffe sind darin enthalten.
Obwohl es für uns in der Kindheit üblich ist, geschältes Obst und Gemüse zu essen, kann es eine enorme Verschwendung von Nährstoffen und Geld sein, diese Gewohnheit auch im Erwachsenenalter fortzusetzen. Denn die Wiederverwendung dieser Peelings ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern schont auch Ihren Geldbeutel.
Daher ging es in diesem Artikel darum, einige Tipps herauszustellen, die Ihnen dabei helfen können Verwenden Sie Peelings, die früher in den Müll geworfen wurden und jetzt dazu beitragen, dass Ihre Gesundheit optimal bleibt form.
Fügen Sie die Schalen zu Ihren Getränken hinzu
Obwohl viele es nicht wissen, können Fruchtschalen wie zum Beispiel Orangen eine tolle Möglichkeit sein, Ihren Getränken Geschmack zu verleihen. Was halten Sie also davon, bei der Zubereitung Ihrer Getränke die Schalen zu verwenden, um den Geschmack der Frucht hervorzuheben?
Das wird auf jeden Fall den Unterschied machen.
Suppen
Neben Getränken lassen sich die Schalen auch hervorragend in Suppen verwenden. Sie können die Gemüseschalen verwenden, schließlich werden einige davon, wie die Zwiebel, in der Brühe von unserem Geschmack gar nicht wahrgenommen.
Detox-Tees
Obst- und Gemüsepeelings eignen sich hervorragend zum Abnehmen und zur Stärkung der Immunität. Dafür einfach Wasser aufkochen und die Schalen dazugeben. Auf diese Weise halten Sie einen kraftvollen Tee in Ihren Händen, der bei der Entgiftung Ihres Organismus hilft.
Chips
Legen Sie die Kartoffelschalen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech, streuen Sie etwas Olivenöl und Salz darüber und fertig sind Ihre superknusprigen Pommes!
