Bodybuilding ist ein Übung zur Entwicklung der Körpermuskulatur durch Hypertrophie, d.h. Zunahme des Muskelmassevolumens.
Bodybuilding gilt nicht als offizieller Sport, aber es gibt Wettbewerbe zwischen Bodybuildern, um zu sehen, wer den Körper mit den am besten entwickelten Muskeln hat.
Bodybuilding als Wettkampfform existiert bei den Panamerikanischen und asiatischen Spielen, wurde jedoch noch nicht in die Olympischen Spiele aufgenommen.
Bei Wettkämpfen zwischen Bodybuildern werden hauptsächlich Kraft, Proportion, Größe, Definition und Ästhetik der Muskeln analysiert.
Eines der Hauptziele des Bodybuildings ist das Fehlen von unterentwickelten Muskeln, dh jede Muskelstruktur des Athleten muss sich auf dem Höhepunkt ihrer Entwicklung befinden.
Einer der bekanntesten Bodybuilder ist der kalifornische Schauspieler und 38. Gouverneur Arnold Schwarzenegger.
Im Englischen wird der Begriff "Bodybuilding" übersetzt in Bodybuilding.
Siehe auch die Bedeutung von Stanozolol
Bodybuilding-Kategorien
Es gibt mehrere spezifische Kategorien für jede Art von Bodybuilder, egal ob männlich oder weiblich.
Kategorien werden durch Altersgruppen, Gewichts- und Größenbeschränkungen definiert. Teilnehmer, die in diesen drei Anforderungen in ähnliche Gruppen passen, sind berechtigt, in dieser Kategorie zu konkurrieren.
Alle Kategorien von Bodybuilding-Wettkämpfen werden definiert durch Internationaler Verband für Bodybuilding und Fitness – IFBB.
natürliches Bodybuilding
Natural Bodybuilding ist eine Trainingsmethode, die Mitte der 1990er Jahre verbreitet wurde Widerstand gegen die Angewohnheit von Bodybuildern, Steroide und andere Medikamente zu konsumieren, um bei Hypertrophie zu helfen Muskel.
Natürliches Bodybuilding-Training befürwortet nur Fitness, gesunde Ernährung, Einnahme von natürliche Nahrungsergänzungsmittel und die Abschaffung aller Arten von Substanzen, die "hormonelle Veränderungen" in verursachen Bodybuilder.
Erfahre mehr über die Bedeutung von Hypertrophie.